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B12 Lozenges的副作用
维生素B-12是一种水溶性维生素1。这意味着它溶解在水中并且容易被身体吸收。通常，水溶性维生素未储存在体内，但维生素B-12是例外1。维生素B12锭剂通过口腔和胃中的粘膜吸收，因为唾液被吞咽。无论是服用药丸，锭剂还是注射，维生素B-12都有助于开发红细胞和神经周围的护套1。它还具有促进能量水平和免疫系统的潜力。维生素B-12的副作用很少见12。
肚子不舒服
任何进入口腔 - 食物，药丸或锭剂的东西 - 触发胃，以产生盐酸或HCl的酸。这是一种自然的消化酶，需要在胃中分解一次食物。当含有锭剂时，口中的唾液会激活HCI。然而，因为没有食物，HCI在胃里累积，这可以导致恶心。在服用B-12锭剂时，在胃中有食物是个好主意。
- 任何进入口腔 - 食物，药丸或锭剂的东西 - 触发胃，以产生盐酸或HCl的酸。
- 当含有锭剂时，口中的唾液会激活HCI。
皮肤完整性
Pepto-Bismol的副作用
学到更多
男性和女性的每日推荐剂量的维生素B-12是2.4微克1。随着时间的推移，如果一个人超过日常要求并且储存过多，皮肤问题可能以皮疹或加剧痤疮的形式发生。患有慢性皮肤问题的人，如蔷薇科或皮炎，可能会出现一个爆发。一旦停止或减少维生素B-12的剂量，这些问题通常会解决1。对高于推荐的维生素B-12剂量没有毒性影响的报道1。
维生素B-12缺乏症
抗酸药物，如质子泵抑制剂和组胺H2受体拮抗剂，可能会干扰维生素B-12锭剂的吸收1。二甲双胍，用于治疗糖尿病的药物也导致胃中的维生素B-12差1。由于这些药物，B-12缺乏可能导致时间随着体内使用储存的维生素而导致时间随着时间的推移而导致且没有足够的补充剂吸收12。
参考
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作家生物
苏珊费兰蒂诺于2005年开始写作。她在2010年夏天开始在线写作健康和营养文章。一些她的文章专注于欧米茄3脂肪酸和怀孕的营养。她一直在卫生保健行业超过10年，并正在追求她在妇女健康中的科学硕士学位。