酪乳可能以其在饼干和煎饼中的用途而闻名，但它也具有健康益处。一些健康专家建议禁食以治疗许多情况。一段时间以后，只饮食中的酪乳可能会结合两者的好处。酪乳是一种发酵的乳制品和丰富的益生菌来源。酪乳可能会缓解消化率投诉，但不能治愈任何疾病。在与酪乳禁食之前，请与您的医生联系。

舒缓消化不良

根据阿育吠陀的传统，酪乳和禁食既可以缓解胃灼热和消化不良的症状。酪乳可以缓解与消化不良有关的燃烧感觉，并有助于防止脱水。酪乳应与大量水一起食用1。

胆囊缓解

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酪乳可能会缓解胆囊攻击症状，包括进食后的腹痛，恶心和腹泻。当胆囊中的液体胆汁变硬并变成小鹅卵石时，胆结石形成，这可能非常痛苦2。普通牛奶对胆结石无济于事，可能会使病情恶化2。禁食也可以改善胆囊症状，因为饮食通常会加剧问题。

念珠菌治疗

念珠菌是体内酵母过多的疾病。它可能导致：

• 各种不愉快的健康症状
  
• 包括频繁的阴道酵母菌感染
  
• 疲劳
  
• 渴望糖
  
• 体重增加
  
• 皮疹

念珠菌过度生长是由于体内细菌失衡而导致的，其中“好”细菌几乎无法检查。由于食用过多的糖，有害细菌可能会增殖。酪乳中的益生菌可以替代人体的好细菌，尤其是在禁食时期停止喂养不良细菌之后。

禁食好处

您怎么知道益生菌正在起作用？

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自圣经时代以来，一直建议禁食进行身体和精神健康。现代饮食通常不健康，可能会导致疾病状态。根据杨百翰大学的说法，由于精神原因，定期快速的人患心血管疾病和糖尿病的人可能会更长的时间。用一段禁食清洁身体后，饮用酪乳会在您的系统中添加阳性营养和益生菌。