锌是一种矿物质，有助于支持身体的免疫系统，同时也有助于细胞分裂、DNA和蛋白质合成，膳食补充剂办公室解释道3.。如果你出现了感冒症状，如鼻塞或喉咙发炎，锌锭可以减轻你的不适。这些口服含片是非处方药，只能在医生的指导下使用。如果你对锌片剂的副作用有疑问，请咨询你的医生。

胃不舒服

俄勒冈州立大学的莱纳斯·鲍林研究所报告说，服用锌锭治疗后可能会出现胃部不适1。你可能会有烧心、恶心或开始呕吐的感觉。这些副作用也可能导致暂时的食欲减退。如果你出现严重或持续的胃相关的副作用，请咨询你的医生。

腹泻

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由锌锭剂引起的消化道刺激可能导致腹泻，纪念斯隆 - 克隆癌症中心报告2。如果你发生腹泻，你会经历频繁的水样排便。你也可能会出现腹胀或绞痛伴随腹泻。慢性腹泻可能会增加由于过度的流体损失而脱水的风险。如果腹泻持续超过几天，请从医生寻求护理。

口腔刺激

Linus Pauling Institute警告说，Zinc Lozenges可能会刺激口腔内部1。您可能会在舌头或喉咙不适的疼痛斑块。这些口服锌锭的副作用是暂时的，一旦治疗结束就会消失。锌锭剂只应按指示使用以限制口腔副作用的严重程度。