如何在脸上使用红花油
红花主要生长在美国西部大平原自1957年以来,农民一直在种植用于商业用途的红花。红花提供三种主要产品:油,粉和鸟籽,北达科他州州立大学的农业部说1。红花油用于食品和工业,是一种相当便宜的油制造。红花油以其对皮肤的保湿特性而闻名,对于皮肤干燥的人来说是一个很好的选择。
将10到18滴红花油和一盎司抗氧化剂载体油混合。葡萄籽油是一种很好的抗氧化剂载体油。葡萄籽油是一种轻质油,能迅速被皮肤吸收,它的抗氧化特性有助于延长红花油的保质期。红花油不饱和脂肪酸含量高,易发生腐坏。
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将混合物倒入一个深色的玻璃瓶中。每次只混合少量,将大量的纯红花油放在冰箱里,这样就不会变质。用小瓶子把红花油涂在脸上。
用不含碱液的温水和肥皂洗脸。纽约市西奈山医学院(Mount Sinai School of Medicine)皮肤科临床助理教授希拉德·珀尔斯坦(Hillard Pearlstein)博士说,碱液有利于清洁,但会刺激皮肤并使其进一步变得干燥。相反,Pearlstein博士建议使用含有冷霜、可可脂、椰子油或羊毛脂的“超脂”肥皂来更好地滋润你的皮肤。
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轻轻拍干脸部后,在脸上滴几滴红花油混合物。确保你的脸覆盖整个表面,特别是如果你要去户外,因为红花油是天然的防晒霜,可以阻挡大约20%的太阳紫外线。
按摩油进入你的皮肤,小心避免油进入你的眼睛。针对脸上非常干燥的斑点,加几滴油保湿。你也可以按摩脸部任何感觉酸痛或肿胀的部位,因为红花油是一种消炎药,有助于减轻瘀伤、关节或扭伤的肿胀。
提示
让你的脸在拍干的时候保持湿润。这将保持一些水在你的皮肤表面,油的应用将密封水分进入你的皮肤。
警告
如果红花油让你的脸上长痘,或者如果油堵塞你的毛孔,就不要再用了。
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参考文献
- 北达科他州立大学:红花油
- 全面精华:载体油和黄油
- 发现营养和皮肤老化之间的联系。Dermatoendocrinol。2012;4(3):298 - 307。doi: 10.4161 / derm.22876
- 纪念斯隆·凯特琳癌症中心。维生素e, 2015年2月6日更新。
- Norris LE, Collene AL, Asp ML等。膳食共轭亚油酸与红花油对绝经后肥胖2型糖尿病妇女身体成分的比较。美国临床营养学杂志2009;90(3):468-76。doi: 10.3945 / ajcn.2008.27371
- Thalheimer, Judith C. RD, LDN, RD, LDN心脏健康油:它们不是生来平等的。今天的营养师。2015年2月24日,第17卷第2页
- Muth, Natalie Dugate, MD, MPH, RD, CSSD, FAAP。健康专业人员的运动营养F.A.戴维斯公司。2015
- 范尼斯,格雷琴,还有希瑟·拉斯穆森。营养和饮食学会的职位:健康成人的膳食脂肪酸Journal of Nutrition and Dietetics 114.1(2014): 136-153。doi: 10.1016 / j.jand.2013.11.001
提示
- 让你的脸在拍干的时候保持湿润。这将保持一些水在你的皮肤表面,油的应用将密封水分进入你的皮肤。
警告
- 如果红花油让你的脸上长痘,或者如果油堵塞你的毛孔,就不要再用了。
作家生物
住在俄亥俄州代顿市的Sari Hardyal已经写了五年多的健身、体育、娱乐和健康相关的文章。Hardyal拥有迈阿密大学大众传播科学学士学位,正在攻读职业治疗硕士学位和物理治疗博士学位。她是全国职业教练联合会的认证私人教练。