没有绿茶饮食，但绿茶是任何健康饮食计划的健康补充。然而，冒号冲洗不仅是无效的，而且可能会损害您的健康状况。如果您正在考虑通常进行通常的健康实践的变化，请先咨询医生讨论福利和风险，包括添加绿茶或使用冒号冲洗。

关于绿茶

绿茶来自与黑色或乌龙茶一样的植物，这是山茶花。然而，它与其他两个茶不同地处理。绿茶由植物的成熟叶子制成，然后蒸熟和烧制，而用于制造黑色和乌龙茶的叶子卷起或擦伤。茶的加工不仅影响味道而且影响抗氧化剂。绿茶丰富，各种类型的epicatechins，而黑色和乌龙茶含有丰富的秋季紫杉蛋白和芹菜。绿茶也是咖啡因的来源，每个酿造杯约9至50毫克。

绿茶的好处

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马里兰州医疗中心大学报道，通过降低胆固醇和甘油三酯水平，绿茶可能有助于改善心脏健康3.。作为丰富的抗氧化来源，绿茶也可能提供一些针对癌症的保护。甚至有一些证据表明，当用作减少卡路里饮食的一部分时，茶可能有助于减肥努力。然而，绿茶迷失的重量可能是最小的。医疗中心表示，大多数成年人每天可以安全地喝2到3杯绿茶3.。

冒号冲洗声称和担忧

结肠冲洗的支持者可能包括水灌肠或草药泻药，说它有助于摆脱你的体内毒素和体重减轻。然而，根据2011年杂志发表的2011年文章，没有证据支持这些索赔。除了没有提供任何益处，冒号冲洗可能会造成伤害。例如，水灌肠可能会导致结肠或细菌感染，时间报告造成撕裂。脱水的风险也有脱水，电解质不平衡或肾功能衰竭，所有流体损失来自清洁。

绿茶和你的结肠

在家清理你的冒号的最佳方式

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除了提供许多健康益处，绿茶可能会使您的结肠受益。目前，根据马里兰大学医学中心大学的说法，有证据表明绿茶可能有助于减少两种炎症肠疾病，克罗恩病和溃疡性结肠炎引起的炎症3.。虽然研究表明了混合的结果，但绿茶也可能对结肠癌提供一些保护。因此，虽然Colon Flush没有健康益处，但添加绿茶确实可以改善您的结肠的健康状况。