橄榄花园是美国最知名的意大利餐厅之一。大多数餐点都带有标志性的沙拉和面包棒，它们变得如此受欢迎，以至于餐厅提供汤，沙拉和面包棒的特殊午餐选择。如果您正在观看体重或受到限制饮食，则可能会担心房屋沙拉酱。您的服务器会根据要求将沙拉带来敷料。

卡路里

在橄榄花园沙拉中加入调味料增加了230卡路里。一份不穿衣的沙拉有120卡路里。一份敷料的菜有350。

胖的

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橄榄花园沙拉调味料是一种醋样式，大多是胖的。好消息是，调味料中的22.5克脂肪中的大多数都是油，而不是固体脂肪。固体脂肪含有饱和脂肪和反式脂肪，可以升高您的胆固醇并导致心脏病。油含量很高，单不饱和脂肪不会升高您的胆固醇。

钠

根据2005年美国卫生部针对美国卫生部的饮食指南，大多数美国人应该限制其钠摄入量，大多数盐的2300毫克钠，约一茶匙盐是限制的。农业2。一份橄榄花园沙拉敷料含有1,380毫克的钠，近一半是健康成年人的每日津贴。

碳水化合物

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碳水化合物是您的身体用于能量的基本材料3。人体将谷物，蔬菜和糖等食物分解成葡萄糖或血糖。这种血糖燃烧细胞，组织和器官。一些碳水化合物，例如糖，很简单3。您的身体很快将它们分解。其他，例如全谷物和蔬菜，很复杂。您的身体需要更长的时间来分解它们，因此它们为您提供了更持续的能源。一份橄榄花园沙拉和调味料含有22克碳水化合物3。一份没有敷料的沙拉含有17克碳水化合物3。一份沙拉中的大多数碳水化合物都来自生菜和蔬菜3。

麸质

如果您对面筋敏感，则在小麦中蛋白质，外出就餐可能会具有挑战性。橄榄花园沙拉敷料不含麸质4。确保在没有面包丁的情况下订购沙拉。订购没有面包丁的沙拉也降低了盘子的整体卡路里和钠计数。