国际补充剂公司Shaklee提供了饮食中的饮食，旨在提高您的营养摄入量和改善健康。该公司的苜蓿综合体是苜蓿的草药补充剂，作为其主要成分1。您可以以胶囊形式服用它，也可以将其作为茶，以增加钙和磷的摄入量。在将Shaklee Alfalfa综合体添加到您的日常工作中之前，请咨询您的医生1。

关于Shaklee苜蓿

人们通常会吃苜蓿作为发芽。Shaklee Alfalfa复合物中含有粉状形式的苜蓿以及磷酸二核，麦芽糖糊精，磷酸三氯，果糖和长矛油1。指示说，每天服用10片补品，其中包含15卡路里，2克碳水化合物和10毫克钠。该补充剂也是钙和磷的来源，分别满足每10件剂量的每日价值的30％和20％。

骨骼健康

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作为钙和磷的来源，Shaklee苜蓿综合体对您的骨骼有益1。根据饮食补充剂办公室的说法，美国大多数人很难从所需的食物中获得所需的钙，补充剂可以帮助摄入量并改善骨骼健康4。Linus Pauling Institute说3。

对你的心脏有益

Shaklee对其苜蓿补充剂没有任何健康要求，但是补充剂的主要组成部分苜蓿叶子可以通过帮助降低血液胆固醇水平来提供心脏健康的益处1。根据纪念Sloan Kettering Cancer Center的说法，Saponins是苜蓿叶中的一种植物化学物质，可能与您的消化道中的胆固醇结合并将其拖出体内，有助于降低数字。2。但是，关于苜蓿中皂苷的大多数研究都来自试管研究，临床研究对于证实任何好处都是必要的。

安全问题

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苜蓿的补充剂对每个人都不是安全的，如果您的血液较薄，因为它们的维生素K含量很高，则不应服用它们。还担心的是，当与含有雌激素的生育控制药相结合时，苜蓿可能会降低其有效性，因为苜蓿是植物雌激素的来源。在服用补充剂之前，请与您的医生或药剂师谈谈可能与药物的互动。