明尼苏达州减肥营
居家减肥计划,有时也被称为休养、度假或水疗,是成人版的“减肥训练营”。人们选择住宅项目的原因有很多,比如想要一个结构化的环境,想要减肥,或者只是想在减肥时得到监督。在你注册期间,通常是几周,你住在这里。明尼苏达州有几个住宅减肥项目可供选择。
减肥营是如何运作的
住家减肥计划提供了一个环境,让你把所有的注意力都集中在减肥上。它们的设计是为了给你在家里继续改变生活方式所需的工具。因为你住在这些设施里,通常要住几天或几周,这对一些人来说可能不是一个实际的选择。这些项目通常采取多种方法,如营养教育、锻炼和行为训练。你得到了支持、指导和监督,你和其他为同一个目标而努力的“营员”一样。
- 住家减肥计划提供了一个环境,让你把所有的注意力都集中在减肥上。
- 因为你住在这些设施里,通常要住几天或几周,这对一些人来说可能不是一个实际的选择。
Birdwing水疗
北卡罗来纳州的减肥营
了解更多
利奇菲尔德(Litchfield)的Birdwing水疗中心提供为期四周的密集项目,单人入住费用为7361美元(约合人民币20431元)。它将放松和纵容融入到你的减肥之旅中。准备参加营养和膳食计划课程,接受个性化的健身计划,在家里继续,并享受每周三次一小时的基本水疗服务。Birdwing强调新鲜的天然食物,平衡水果,蔬菜,瘦肉蛋白,全谷物和乳制品。晚餐的试吃包括菠菜意大利鸡肉、全麦面食、填满玉米的西红柿、橘子沙拉和甜点巧克力蛋糕。
- 利奇菲尔德(Litchfield)的Birdwing水疗中心提供为期四周的密集项目,单人入住费用为7361美元(约合人民币20431元)。
- 准备参加营养和膳食计划课程,接受个性化的健身计划,在家里继续,并享受每周三次一小时的基本水疗服务。
健身北
健身北方是一家位于两个港口的湖边设施,提供为期一周的健身营,收费1950美元,旨在启动你的减肥计划。这个费用包括你完成课程后两周的在线支持。你会去风景优美的远足,参加室内和室外的锻炼,接受营养和生活方式的教育,享受按比例控制的膳食和零食。北方健身中心的典型一天是从有氧运动开始,然后在游泳池放松,吃早餐,另一个锻炼环节,午餐,徒步旅行,晚餐和点心。有些晚上有教育讲座。在网站上找不到一份样品餐计划,但你可以在住宿期间学习自己制作健康的膳食,而不是由厨师准备。
- 健身北方是一家位于两个港口的湖边设施,提供为期一周的健身营,收费1950美元,旨在启动你的减肥计划。
- 北方健身中心的典型一天是从有氧运动开始,然后在游泳池放松,吃早餐,另一个锻炼环节,午餐,徒步旅行,晚餐和点心。
梅尔文中心
加州成人减肥营
了解更多
COR静修是在Wayzata的Melvin中心的一个为期五天,四天的密集住宅项目1。该公司的减肥方法旨在阻止食物成瘾和暴饮暴食。这个程序教你如何管理食物,控制份量,生活中没有迷恋食物。厨师准备健康的饭菜,水果和饮料是可在整个撤退。膳食菜单旨在帮助你远离加工食品、添加糖和白面粉。此外,你还可以进入健身中心和冥想室。截至2014年,该网站并未公布价格信息和样品菜单。
- 在Wayzata 1号的Melvin中心,COR静修是一个为期五天、四晚的密集住宅项目。
- 该公司的减肥方法旨在阻止食物成瘾和暴饮暴食。
相关文章
参考文献
作家生物
Janet Renee是一位临床营养师,对体重管理、运动营养学、医学营养疗法和饮食趋势有特别的兴趣。OB体育投注她在芝加哥大学(University of Chicago)获得了营养学硕士学位,并为健康和健康杂志撰稿,包括《预防》(Prevention)、《自我》(Self)、《塑造》(Shape)和《烹饪之光》(Cooking Light)。