长奶头会让宝宝难以哺乳，尤其是当宝宝早产时。如果母乳喂养是一个挑战，泵送可以帮助您给您的宝宝同样的营养和好处母乳喂养提供轻松和舒适的奶瓶喂养。较长的乳头也会产生抽吸问题，但适当的准备和技术可以使下放和抽吸更容易。

FamilyDoctor.org建议，要多喝水，保持体内水分充足。当你补充了水分，你的牛奶产量就会保持很高，而且更容易通过抽吸泵收集。

在抽血前按摩你的乳房几分钟。加州大学欧文分校医学院儿科临床副教授威廉·西尔斯医生建议，从腋窝开始，用指尖向下在乳房组织中画小圈。沿对角线向乳晕缓慢移动。这将有助于刺激产奶，所以你花更少的时间抽奶。如果你的乳头很长，而且你觉得抽奶很痛苦，这一点特别有用。

将乳头置于吸乳器的锥形口或漏斗口3.。在某些方面，更长的乳头可能是一个优势，因为你将需要更少的吸力把乳头拉进泵的颈部，以更好地收获。确保你的乳头保持在中心位置，不要接触两侧，否则可能会疼痛。

调整吸力到你的舒适水平。总是从较低的吸气设置开始抽吸，然后在你舒适的情况下逐步提高到较高的吸气设置。如果你感到压力和疼痛，从最高的设置开始会导致疼痛和产奶量下降。大多数吸乳器都有一个小刻度盘，当你感到足够舒适时，你可以调整它，以便在你感到疼痛时增加吸力或减少吸力。

美国食品和药物管理局(fda)建议，只要你觉得舒服，你就可以泵奶。当你的乳房明显空了时抽吸，或在疼痛时抽吸不会增加你的输出量，会导致你的长乳头在下次抽吸时感到疼痛。

乳头抽完后用润肤乳擦一下。长一点的乳头可能会更加敏感，并且会感到疼痛和伸展。一个润肤霜可以帮助舒缓和软化皮肤，更舒适的泵送过程。