菠萝是一种热带植物，在热带地区广泛种植。菠萝的果实是菠萝，有多种吃法1。罐装菠萝一年四季都很受欢迎，新鲜的菠萝也可以在市场上买到。菠萝干含糖量很高，可以防止水果变质。

卡路里

菠萝干的营养含量并不取决于品牌或制造商。因此，这个信息同样适用于所有品牌的菠萝干。每份的份量是1盎司的菠萝干，不含其他配料1。据Fat Secret网站报道，一份菠萝干含有大约69卡路里的热量。碳水化合物提供64卡路里，蛋白质占3卡路里，脂肪占剩下的2卡路里。假定每天的标准饮食为2000卡路里，那么一份菠萝干大约含有每日所需热量的3.5%。

碳水化合物和纤维

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一份菠萝干含有约18克碳水化合物，其中包括13克糖、3克淀粉和2克膳食纤维。这提供了每日总碳水化合物摄入量的6%和每日膳食纤维摄入量的8%。

蛋白质和脂肪

菠萝干含有0.77克蛋白质，约占每日蛋白质摄入量的1.5%1。它还含有0.17克脂肪，包括0.013克饱和脂肪。这只提供了不到每日所需总脂肪和饱和脂肪的1%。菠萝干不含胆固醇1。

维生素

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一份干菠萝提供每日所需维生素c的17%。干菠萝不含维生素A。

矿物质

一份干菠萝中的钾含量为164毫克，即每日钾摄入量的3.6%。每份菠萝干还含有每日所需铁和钙的2%1。每份菠萝含有1毫克的钠，不足每日钠摄入量的1%。