许多孩子喜欢玩他们最喜欢的电子游戏时的冒险和刺激。虽然电子游戏可以作为一种打发时间的有趣方式，但它们也会让孩子们久坐不动，而其他时候孩子们可能会在户外玩游戏或和运动队一起练习2．重要的是要制定限制措施，防止由于不活动造成的不良健康影响。

癫痫发作的风险增加

研究人员穆罕默德·k·汗(Mohamed K. Khan)博士在科学与公共卫生委员会(Council on Science and Public Health)发表报告称，玩电子游戏的人比不玩的人癫痫发作的风险更高2．虽然美国还没有对这种风险进行过研究，但英国和日本的研究显示，玩电子游戏会增加光诱发癫痫的风险。在英国，年龄在7岁到19岁之间的人，每10万人中就有1.1人有光诱发癫痫的风险。然而，根据Khan博士的报告，同年龄段玩电子游戏的人的风险为每10万人中有1.5人。

增加肥胖的风险

内穆尔基金会(Nemours Foundation)赞助的网站Kids Health称，放弃体育活动而花数小时玩电子游戏可能会导致儿童肥胖12．将孩子每天玩电子游戏的时间限制在一到两个小时，或者要求她在玩游戏前进行一些身体活动，可以帮助减少这些影响。否则，你的孩子在玩耍时消耗的热量可能会减少，从而导致体重增加。体重增加对孩子来说是个问题，因为它可能会导致未来的健康问题，并形成不健康的习惯，随着孩子长大，这些习惯很难改掉。超重会增加儿童患2型糖尿病、高血压、高胆固醇和其他健康问题的风险。

“运动游戏”让孩子动起来

并不是所有与玩游戏有关的健康影响都是负面的。当孩子们玩“运动游戏”时，他们比坐着玩电子游戏消耗更多的卡路里。运动游戏的例子包括那些鼓励孩子跳舞、拳击或打网球的游戏。孩子们打拳击每分钟大约消耗4.3卡路里，然而，像高尔夫这样运动量较小的游戏每分钟只消耗1.6卡路里。副教授布莱恩黑线鳕,运动机能学加州州立大学圣贝纳迪诺,测试了这些游戏的有效性,发现高尔夫游戏,“并不是很多比只是坐着,但拳击活动相当于孩子们轻快的散步或慢跑”。对于那些生活在寒冷气候或不可能外出玩耍的危险地区的孩子来说，电子游戏可能特别有益2．对于这些儿童群体来说，电子游戏可以产生积极的影响。