根据神经技能中心的说法，您的大脑的颞叶会组织您的感官输入。损坏可能导致语言功能障碍，感官输入紊乱，记忆丧失和视觉/空间字段的损坏。锻炼颞叶的方法因刺激心理过程而增加。练习可以在您的家中完成。根据您的个人情况，在开始任何新的锻炼制度之前与医生联系。

从事心肺健身

根据国家健康机构的Pubmed，锻炼心血管系统可以帮助时间叶功能1。心肺练习 - 增加您的心率延长一段时间 - 也可以增强内侧颞叶区域的活动1。这些练习被称为有氧运动，可以提高注意效率，改善行政控制过程，提高认知功能水平。锻炼可能有助于控制老年人的年龄相关的大脑变化，并可能阻碍阿尔茨海默病的发展。作为锻炼抵消内侧颞叶区域的萎缩，人们从事常规有氧运动的个人降低了发展痴呆的风险。心肺锻炼包括：

• 跳舞
  
• 步行
  
• 划船
  
• 跑步
  
• 滑雪
  
• 游泳
  
• 有氧运动

增加日常活动强度也可以提供帮助。叶子耙，雪铲，房屋绘画和园艺供应有益运动等活动。每周锻炼30分钟或更长时间才能达到最佳心血管/呼吸效果。根据创伤性脑损伤回收中心，在颞叶损伤的初始阶段，可能需要在康复环境中进行有氧运动。

玩电子游戏

运动对性欲的影响

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根据神经技能中心，颞叶损伤可能会影响注意力跨度和视觉区域。证明认知康复练习是为了提高注意力跨度能力。这可以通过演奏快节奏的视频游戏来实现，这增加了游戏玩家对比度敏感性。罗切斯特大学大脑和认知科学教授的达芙妮镇，注意到快节奏的游戏可能能够恢复视觉皮质，以更好地了解它收到的信息。由堡垒进行的研究表明，在游戏玩法停止后几个月的视觉感知和注意力的改善。根据残疾世界的情况2。

玩Word Games.

根据神经技能中心的说法，临时区域的损坏可能会影响语言理解，并可以通过参与专注于提高语言技能的认知康复练习来刺激。Word Games属于此类别，如棋盘游戏和填字游戏。一旦完成一个难度，进入下一个困难。根据残疾世界的说法，改善大脑功能的关键是通过纳入持久的积极变化。