全国连锁超市全食超市(Whole Foods)提供顾客可以自己烘焙的带回家的披萨，提供可供选择的披萨食谱，并在一些地方按片出售披萨12．虽然Whole Foods没有在商店或网上发布其披萨的营养信息，但从其食谱和配料中提取的营养可以让消费者大致了解他们的披萨里有什么。

提示

根据美国农业部食品成分数据库提供的营养数据，全食披萨每100克含有459卡路里和10.31克蛋白质。

作文

全食超市(Whole Foods)对其销售的披萨里有什么成分的信息是明确和坦率的，即使它没有公开详细的营养信息12．据其网站介绍，该连锁店的披萨是由天然和有机材料制成的，与单独销售的披萨相似。任何由肉类制成的全食披萨都是由散养或放养的披萨品种制成的，全食指出，它的其他披萨配料“不含人工防腐剂、甜味剂、色素和添加剂”。这些标准符合德州理工大学(Texas Tech University)健康科学中心(Health Sciences Center)对“天然食品”的定义，该中心指出，最有营养的食品不含精制面粉或糖12．

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全食超市(Whole Foods)没有提供披萨的一般营养信息的一个原因是，该连锁店出售的热披萨种类太多了12．在几个零售店，浇头和配料会随着季节变化而变化，而且同一品种的配料并不总是在各家店里都能买到。一些零售商提供无麸质和白色的披萨皮，尽管全国范围内的大多数披萨皮都是用薄的小麦做的。

实得

除了按片制作的披萨外，全食超市还出售带回家的披萨，顾客可以自己准备。这些批萨套件包括酱汁、奶酪和生的或预先烤好的生面团。一份是三分之一的披萨。

食谱

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如果找到全食披萨的详细营养信息对你来说很重要，那就坚持他们网站上提供的食谱，并精确地遵循它们，以便数据尽可能准确。这家店提供热量计算和营养分类食谱，包括一种香肠和朝鲜蓟披萨，以及一种用皮塔饼做的玛格丽塔披萨12．

营养成分

虽然全食超市目前没有公开披萨的营养成分，但该连锁店试图满足顾客的需求，并经常向向员工提出要求的顾客提供数据。即使没有数据，你仍然可以估计任何Whole Foods披萨的基本营养信息12．要做到这一点，就要查看披萨中每一种成分的营养标签。估计一份披萨的份量，然后用这个数字来计算披萨中所有食材中卡路里、脂肪、蛋白质和其他营养素的总量。