芝士蛋糕工厂是一家餐厅连锁店，提供各种沙拉，三明治，汉堡，意大利面和甜点1。该餐厅每天在餐厅厨房中提供200多种菜单项目。部分很大，甜点很受欢迎。瞥见他们一些签名菜肴的营养信息，表明“从头开始”食物不一定是健康的。许多菜单项含量高，饱和脂肪和钠。

开胃菜

芝士蛋糕工厂提供广泛的开胃菜菜单1。大多数选项不等每份500至1,500卡路里，最多含有62克饱和脂肪。含有辣鸡肉的工厂玉米玉米含量为1,930卡路里，饱和脂肪62克和每份钠的2,780毫克。泰式生菜包裹含有每份1,030卡路里的热量以及6克饱和脂肪和2,350毫克的钠。开胃菜的最佳选择是AHI Carpaccio，每份只有260卡路里，2克饱和脂肪和1,220毫克的钠。

三明治和汉堡

拉力赛的营养指南

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芝士蛋糕工厂提供各种三明治以及几个签名汉堡1。您的许多选择含量很高，脂肪和钠。烤虾和培根俱乐部是最严重的罪犯，含1,640卡路里，20克饱和脂肪和2,690毫克的钠。1,570卡路里，33克饱和脂肪和2,940毫克的钠，鸡肉帕尔马干酪三明治并不好得多。牧场汉堡的重量为1,890卡路里，饱和脂肪和2,830毫克的钠。大量有趣的汉堡含有1,400卡路里，35克饱和脂肪和2,030毫克的钠。您的最佳选择是只有470卡路里的半火鸡三明治，6克饱和脂肪和860毫克的钠。

意大利面

芝士蛋糕工厂菜单上提供了几种意大利面选择1。除一种选择外，所有其他选择都超过1,000卡路里，每份饱和脂肪超过10 g。小酒馆虾意大利面含有2,290卡路里，73克饱和脂肪和每份钠的820 mg钠。面食Carbonara具有2,130卡路里，81克饱和脂肪和1,250毫克的钠。如果您想要意大利面，最好的选择是与天使头发面食的虾，因为它是最低的卡路里和脂肪选择，具有850卡路里的热量和2克饱和脂肪。

甜点

300卡路里快餐餐

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芝士蛋糕工厂提供了几种流行的甜点选择，包括150多种芝士蛋糕1。迈克尔·雅各布森（Michael F.胡萝卜蛋糕每片含有1,560卡路里和23克饱和脂肪，而布朗尼圣代芝士蛋糕具有1,270卡路里的卡路里和43克每片饱和脂肪12。巧克力松露塔蛋糕是最糟糕的罪犯，其中有1,680卡路里和49克饱和脂肪。

考虑因素

浏览沙拉菜单，以找到较少卡路里和脂肪的主菜。草药结皮鲑鱼沙拉只有560卡路里和5克饱和脂肪。烤金枪鱼塔塔基沙拉的重量仅为440卡路里和3克饱和脂肪。您还可以考虑与您的用餐同伴分享主菜，以帮助减少卡路里和饱和脂肪的消耗。