神经系统是人体的关键部分。它负责向大脑传送关于外部刺激的消息，例如热，寒冷和疼痛。健康的神经系统可能有助于防止各种神经系统疾病，例如阿尔茨海默和帕金森病。根据詹姆斯巴赫博士和Phyllis Balch，“营养愈合处方”的作者，某些维生素和食物可能有助于治愈神经末梢1。在添加维生素或食物之前联系你的医生，以治愈神经损伤。

维生素B6

据詹姆斯博士和菲利斯巴赫博士称，维生素B6也称为吡哆素，对于神经系统的正常运作是必要的。这种维生素还可以帮助保护皮肤，脑和人体其他地区的神经末梢。维生素B6在食品中被发现：

• 萝卜
  
• 鱼
  
• 蛋
  
• 菠菜
  
• 全谷物产品
  
• 葵花籽

维生素B12.

根据国家卫生研究院，维生素B12对于维持神经系统的健康至关重要2。这种维生素也被称为钴胺素，被认为有助于预防和纠正神经损伤。维生素B12也是生产乙酰胆碱的必要条件，这有助于将信息从神经末梢传输到大脑。

维生素B1

维生素B1，也称为硫胺素，是碳水化合物的代谢，形成红细胞和适当消化的必需。根据BALCHES，还需要这种维生素治疗神经损伤以及从自由基分子和毒素引起的损伤保护神经末梢。