在乔治亚州有许多类型的减肥训练营，从新兵训练营到更精神的方法3.。无论你的风格是什么，你都可以找到一个可以帮助你减掉多余体重的营地。

天营地

如果你不能在夏天离开工作和孩子一两个星期，别担心。乔治亚州的一些日间夏令营为那些仍想减肥的忙碌成年人提供了一个不错的选择。有些训练营，如哥伦布GA女子冒险训练营，提供了很大的灵活性:学员可以每周来三、四天或五天，每天一小时，连续四周2。还有一些训练营，比如总部位于亚特兰大的Get in Shape新兵训练营，在不同地点为不同技能水平的学员提供一种训练氛围，会员人数从一周到一年不等3.。

好处

伊利诺斯州的减肥营

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减肥、友情、正确运动技巧和营养原则的教育是减肥营最普遍的好处。此外，《国际肥胖杂志》最近的一项研究也显示了积极的心理变化:“在夏令营参与者对整体自我价值、运动能力和外表的测量中，对体型的不满意明显减少，而自尊增加。”3.4”

孩子们在营地

和成年人一样，孩子也会觉得减肥很困难。事实上，美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)表示，“大约80%在10-15岁时超重的儿童在25岁时就是肥胖的成年人。”夏令营为孩子们提供了远离垃圾食品诱惑的途径。不幸的是，在乔治亚州，没有专为减肥设计的夏令营。因此，如果旅行不是一个选择，另一个不错的选择是在乔治亚州运营的数百个运动专用营地之一。这些训练营不仅能让你的孩子继续运动，还能磨练他在自己选择的运动中的能力。

误解

俄亥俄州的成人减肥训练营

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在美国全国广播公司(NBC)的《减肥达人》(the Biggest Loser)中，吉莉安·迈克尔斯(Jillian Michaels)尖叫着让她的学员们去参加最后的众议员。乔治亚的减肥训练营可不全是新兵训练营的风格3.。如果水疗更适合你的速度，可以去曼荼罗健康疗养和水疗中心，通过精神和身体相结合的方式来减肥。

警告

开始任何健身计划都会带来医疗风险，因为身体还不习惯运动带来的紧张。减肥训练营的目的是在有限的时间内减掉体重，所以在开始任何常规健身活动之前，请咨询你的医生。