Psyllum是可溶于水的纤维，并且通常在用于向粪便提供块状的产品中发现。种子和壳体用作含有高百分比的纤维和粘液。已显示纤维高饮食可减少胆固醇，可以提高粪便的质量和数量。它还可以帮助缓解腹泻的腹泻。在服用百年花阶产品之前，您应该首先将您的医生发言，因为已知是椎间盘饲喂一些药物。

历史

洋车源已经在全球范围内使用了数百年。在印度，它仍然用作阿育吠陀医疗系统的一部分。它在20世纪90年代被批准，用作德国卫生顾问降低胆固醇的产品。1998年由美国FDA批准了含有腹股沟的饲料和产物，以具有健康索赔的标签。

植物信息

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Plantago ovata是班车的科学名称，是一个快速种植的年龄植物。在萌发的60天内，它可以增长到它的全部高度，在12至18英寸之间，并且用小白花覆盖，从植物的底部生长。工厂成熟并产生种子需要额外的60至70天。该植物喜欢非常轻，含有良好排水的含有良好的砂土土壤，并且它更喜欢在提供凉爽的干燥空气中的气候中生长。海洋诗歌目前正在欧洲，俄罗斯，印度，美国和其他几个国家培养。

对健康的益处

据马里兰大学医学中心介绍，在腹股沟壳中发现的粘液在治疗便秘，腹泻和粪便软化剂方面非常有效，以帮助痔疮1。在2009年10月发表的“欧洲临床营养杂志”问题上发表了一项研究，表明，经常使用腹股沟可以减少II型糖尿病患者的甘油三酯4.。车前草的外壳含有34%的不可溶性纤维和66%的可溶性纤维，种子含有19%的纤维和18.8%的蛋白质。

草药福利

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在西医中，饲养场用于治疗干燥便秘条件，因为它含有大量的粘液。粘液将吸收胃肠道中的水，并膨胀在凳子中造成潮湿的散装。根据中草民迈克尔蒂尔拉的说法，椎间盘突出的稻壳是最有益的。

注意事项

根据Medline Plus，根据Medline Plus认为，服用腹腔壳被认为是安全的3.。常见的副作用是气体和腹胀，而少的共同效果包括头痛，咳嗽和窦问题。使用车前草可能会减少对几种药物的吸收或产生负面作用，因此，在服用含有车前草壳或种子的产品之前，建议先咨询你的医生。