一些补充剂制造商提供一种结合菠萝蛋白酶、镁和钾的产品。生产商声称，这种组合有助于放松、血液循环、心血管健康、钙吸收以及肌肉和神经功能。虽然没有必要的证据支持这些说法，但这三种物质都有生物活性，确实会影响你的健康。

菠萝蛋白酶

几个世纪以来，中美洲和南美洲的传统治疗师一直用菠萝来治疗消化不良和炎症，菠萝含有蛋白质消化酶或蛋白质水解酶，统称菠萝蛋白酶。尽管对菠萝蛋白酶药用价值的研究还处于初级阶段，到目前为止，证据往往是相互矛盾的，但菠萝蛋白酶可以减轻受伤或手术后的肿胀、疼痛、瘀伤和恢复时间，帮助清除二度和三度烧伤后的坏死组织，减轻由昆虫叮咬和叮咬引起的炎症，治疗鼻窦炎和花粉热症状，与芦甘菊和胰蛋白酶一起服用时缓解骨关节炎疼痛，并缓解胃部不适或胃灼热，特别是当与代谢淀粉和脂肪的酶一起使用时，根据马里兰大学医学中心的说法12．菠萝中发现的菠萝蛋白酶浓度不够，不能用于医疗用途。剂量取决于治疗的情况。菠萝蛋白酶可以与抗生素、血液稀释剂和镇静剂相互作用。

镁

镁在肌肉、神经和免疫功能中起着至关重要的作用。它促进健康的心律，帮助保持骨骼强壮，有助于调节血糖，促进正常血压，并参与蛋白质合成。虽然临床镁缺乏在美国是不寻常的，美国饮食摄入镁可能不够高，以维持最佳血镁水平，根据国家卫生研究院膳食补充剂办公室。健康的血镁水平有助于预防心血管疾病和免疫功能障碍。每日推荐摄入量,或者RDA,镁是1到3岁儿童80毫克,130毫克4到8岁儿童9岁到13岁儿童240毫克,360毫克的女性年龄在14到18岁的410毫克14到18岁的男性,女性年龄19 - 30 310毫克,400毫克男性年龄在19到320毫克30岁以上的女性和420毫克男性年龄超过30岁。富含镁元素的食物包括大比目鱼、坚果、豆类和菠菜。

钾

钾是一种电解矿物质，或一种有助于在体内导电的矿物质，对健康的心脏功能、骨骼和平滑肌收缩至关重要。根据马里兰大学医学中心的研究，有证据表明富含钾的饮食可以促进骨骼健康12．低血钾水平也可能与高血压有关，但补充钾是否有助于降低血压的证据是相互矛盾的。膳食中钾的高摄入量与较低的中风风险相关，但钾补充剂似乎没有同样的效果。美国医学研究所建议成年人每天摄入4700毫克钾。香蕉、柑橘汁、牛油果、哈密瓜、西红柿、土豆、利马豆、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼和鸡肉都含有大量的钾。