根据马里兰大学的研究，绿茶是世界上最受欢迎的饮料之一，仅次于水1。立顿提供10种绿茶。了解一些基本信息，这广泛可用的产品，可以帮助你保持轨道上，以实现你的健康目标。

尖端

根据美国农业部食品成分数据库提供的营养资料，立顿绿茶每100克含有1333毫克钾。

口味

立顿绿茶有几种口味。对于那些对直绿茶感兴趣的人，有100％的自然和100％的自然切片。对于那些喜欢柑橘的人，有柠檬人参和柑橘绿茶。还有蜂蜜，蔓越莓石榴，橙色潜水果和茉莉，混合浆果和薄荷。

成分

一杯咖啡和一份浓缩咖啡中的咖啡因含量

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配料根据你选择的口味不同而不同。百分百天然和百分百天然的脱咖啡因只含有绿茶叶子。柑橘和柠檬品种也含有柠檬草和柠檬皮。混合浆果含有樱桃，覆盆子，蓝莓和草莓口味，蔓越莓石榴含有芙蓉花，甘菊花和肉桂。薄荷，毫不奇怪，含有薄荷。

卡路里和份量

立顿绿茶每份的热量为零。每份的份量是一个茶包，所以你可以随心所欲地泡浓茶或淡茶，这取决于你用了多少水。

好处

Non-Caffeine水果茶

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根据马里兰大学医学中心的研究，绿茶中的多酚有助于防止动脉硬化，降低总胆固醇，同时提高健康的高密度脂蛋白胆固醇，并可能有助于预防某些类型的癌症1。此外，袋装茶叶，因为它的茶叶较小的碎片，根据Selene Yeager的“医生的食品补救措施的书籍，释放比稀释茶更多的多酚而不是松茶。2”

注意事项

如果你对大豆过敏，避免柑橘类，脱咖啡因的蜂蜜柠檬，蔓越莓石榴，橙子，西番莲和茉莉，柠檬人参，蜂蜜和混合浆果口味。这些含有大豆卵磷脂和乳化剂。配料可能会变化，所以在购买前请在包装盒上打勾。

警告

根据马里兰大学医学中心的研究，患有心脏病、肾病、胃溃疡或焦虑症的人不应该喝绿茶，孕妇或哺乳期妇女也不应该喝绿茶1。此外，绿茶可能会与其他药物和草药相互作用，所以要让你的医生或草药医生知道你喝绿茶。