Wii Fit是一款Wii电子游戏机上的互动健身游戏2。这款游戏的目的是让你在自己家舒适地锻炼身体。利用游戏的训练，你可以燃烧卡路里，朝着你的减肥目标努力。但是必须遵守一些重量限制。

平衡板基础

Wii Fit依赖于一个名为Wii Balance Board的外围设备12。这个设备允许你与游戏系统交互。你可以在踏板和站板的同时进行练习。这样系统就可以监控你的动作。Wii平衡板还包括一个秤;这样你就可以用Wii Fit软件称体重，追踪体重随时间的变化12。

最大重量

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因为Wii Fit依赖于Wii平衡板，所以你会受到这个设备的体重建议的限制12。根据Wii平衡板的操作手册，Wii平衡板的最大重量限制为330磅，即150公斤1。操作手册建议如果你超过这个限制，不要使用Wii平衡板1。不要在Wii平衡板上跳，这样会增加施加在平衡板上的力1。

重的物体

Wii Fit还允许你称物体的重量，比如你的宠物2。要做到这一点，首先称自己的体重，然后再称自己的体重，同时拿着物体。Wii Fit程序会计算出差异2。根据Wii Fit游戏手册，这个功能的重量限制较低;手册上说，物品必须至少重7磅才能正确登记2。最大重量限制也适用，这意味着您的重量和物体的重量之和不能超过330磅。

其他限制

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Wii Fit游戏手册建议用户在使用Wii平衡板之前，如果他们有任何一种健康状况，请咨询医生12。这些疾病包括怀孕、心脏或呼吸状况、高血压、运动困难或任何医生告诉你要限制身体活动的情况。根据Wii Fit的游戏手册，一小部分用户可能会因为视频游戏产生的闪光模式而出现痉挛或昏厥2。如果你出现抽搐、定向障碍、眼睛抽搐、意识丧失或不自主运动，请立即停止演奏。不要在没有咨询你的医生之前就开始这个或任何锻炼计划。