事实核查是什么意思?
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什么原因导致吃完后腹胀?
消化道中的气体通常会导致腹部产生一种不舒服的饱腹感，即腹胀。通常情况下，腹胀是由于某些消化系统疾病引起的肠梗阻，或胃内容物迅速排空。腹胀会引起不适甚至腹痛。如果你在其他方面是健康的，发现自己在吃完东西后感到臃肿，这可能是与气体有关。
是紧急情况吗?
如果你有严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。
可能的罪魁祸首
吃得太快和吞下太多空气会导致肠道内气体增加，导致腹胀。某些食物，特别是那些高纤维的食物，如豆类、蔬菜和水果，可能会引起腹胀1。如果你在消化某些营养物质时遇到困难，比如牛奶糖或乳糖，你也会感到腹胀。快速增加的纤维摄入量是常见的罪魁祸首。如果你想增加纤维的摄入量，那就循序渐进地减少不舒服。(记一份食物日记，帮助你确定哪些食物会让你感到腹胀。记下你所吃的食物，当腹胀时要注意，这样你就能更好地了解腹胀的原因。
- 吃得太快和吞下太多空气会导致肠道内气体增加，导致腹胀。
- 记下你所吃的食物，当腹胀时要注意，这样你就能更好地了解腹胀的原因。
参考文献
作家生物
Janet Renee是一位临床营养师，对体重管理、运动营养学、医学营养疗法和饮食趋势有特别的兴趣。OB体育投注她在芝加哥大学(University of Chicago)获得了营养学硕士学位，并为健康和健康杂志撰稿，包括《预防》(Prevention)、《自我》(Self)、《塑造》(Shape)和《烹饪之光》(Cooking Light)。