尽管可以在没有饮食补充剂的情况下减肥，但您可以选择使用减肥药来弥补不完美的饮食或加速进度。饮食补充剂（例如羟基Max）含有旨在刺激热生成或卡路里燃烧的成分。不幸的是，可能有助于您减肥和燃烧脂肪的相同成分也可能具有潜在的危险副作用。您应该在使用羟基Max之前仔细研究所有成分，然后咨询医生，以确定任何补品是否适合您。

头晕

羟基最大成分之一是辅酶Q10，也称为COQ10。根据蛋黄酱诊所的说法，辅酶Q10可能对您的身体有许多不同的影响，包括降低血糖水平和血压以及改变甲状腺激素。辅酶Q10的这些作用可能导致头晕，光敏性和疲劳，解释说蛋黄酱诊所解释了。梅奥诊所指出，副作用通常是温和的，但您的经历可能有所不同1。此外，蛋黄酱诊所解释说，使用辅酶Q10时会不建议进行剧烈运动。

食欲不振

无咖啡因的副作用

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尽管与大多数减肥药一样，羟基的最大值确实打算产生一些食欲抑制的作用，但过多地减少食欲可能是危险的。这可能会使您吃的卡路里太少，无法支持您的日常活动和运动。羟基最大包含几种可能抑制食欲的成分，例如刺激咖啡因。此外，Hydroxycut Max含有人参，国家医学图书馆和国家卫生研究院解释说，这可能会导致食欲丧失。这些组织还指出，人参可能会导致皮疹或斑点。

失眠

失眠或失眠是羟基最大的另一个潜在副作用。这部分是由于包含咖啡因，因此您可能需要将Max用途限制在早晨或下午。但是，咖啡因并不是唯一引起失眠的成分。蛋黄酱诊所解释说，羟基最大的谷氨酰胺也可能会产生不眠之性，尽管这种副作用不是很常见1。

此外，国家医学图书馆和国家卫生研究院解释说，人参使用也可能引起失眠症，并建议随身携带咖啡因或其他兴奋剂时，人参可能会产生额外的副作用。最后，蛋黄酱解释说辅酶Q10也有可能引起失眠。