注意力缺陷/多动障碍(attention deficit/hyperactivity disorder，简称ADD/ADHD)的疏忽亚型通常在7岁之前就开始了。患有这种疾病的孩子可能难以坚持、集中注意力和坚持到底。学校作业可能很乱或没有完成。在其他迹象中，一个孩子可能看起来好像她没有在听，很容易分心，在组织方面有困难。医生经常建议服用兴奋剂药物，但饮食也有帮助，有时减少或消除对药物的需要。

Feingold Diet.

Feingold饮食是一个众所周知的 - 争议 - 选择。有些索赔它仅适用于含有Add / Adhd的小百分比，但Kathi J. Kemper博士在“心理健康”中写入“精神健康”，该研究表明了高达73％的受试者的重大改善1。Feingold饮食消除了某些合成口味和颜色，某些防腐剂和人造甜味剂。饮食开始于去除含有水杨酸盐的所有食物，例如苹果，杏仁和葡萄，然后一次将它们添加回来检查反应。常见的误解是Feingold禁止糖，但实际上饮食允许它。

糖限制

ADHD膳食计划

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尽管12项双盲研究得出结论认为，糖不会导致多动症或其他与多动症相关的问题，但许多父母发现，从孩子的饮食中去除糖和高果糖玉米糖浆对行为有积极影响。限制糖的摄入可能有其他原因;肯珀指出，许多儿童摄入过多的糖，使他们不太可能吃足够的维生素丰富的食物，以保持良好的情绪健康。

食物过敏

如果您的孩子有食物过敏，请根据美国医学的进步，从他的饮食中删除这些食物可以完全消除与Add / Adhd相关的行为。通过撤回孩子饮食中的最常见问题食物来鉴定食物过敏两周，然后将它们逐一加入并观察任何反应。常见过敏原包括：

• 小麦
  
• 巧克力
  
• 花生
  
• 牛奶
  
• 起司
  
• 玉米
  
• 蛋
  
• 大麦

营养素

饮食如何影响孩子的行为

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Bastyr自然健康中心为Add / Adhd，特别是EPA，DHA，GLA和亚油酸的儿童推荐必不可少的脂肪酸。来源包括鱼油，晚年报春花油，脂肪鱼，如：

• 三文鱼
  
• 亚麻种子
  
• 核桃油
  
• 深绿色的绿叶蔬菜

其他

人参可能会有所帮助，尽管它主要在成人中进行了研究。几项研究发现，从碧萝芷中的注意力和浓度的显着改善，或松树皮。维生素，特别是维生素B，对良好的大脑功能至关重要。确保你的孩子吃健康的饮食，强调整个食物，喝大量纯净的水。