将压力施加到脚上的特定点是数千年的治疗实践。除了提供按摩的放松益处外,脚上的刺激点还可以刺激身体的其他部位,以缓解与糖尿病,哮喘,焦虑或头痛等疾病相关的不适。尽管最好通过地图(由反射学家和穴位化练习者创建的工具)来完成所有压力点,但对实践的基本了解可以使您的压力点按摩在右脚上。
如果您患有严重的医疗症状,请立即寻求紧急治疗。
压力点疗法的史
针灸,穴位压力和反射疗法等压力点疗法的根源被认为可以延长数千年。这些做法通常与亚洲康复实践有关,尽管有一些象形文字表明埃及人进行了足部按摩至公元前2500年。在西科医学中,使用触摸作为康复手段可以追溯到公元前5世纪,希波克拉底关于按摩在愈合和有助于组织生长的力量的教义。在1930年代,物理治疗师Eunice Ingham发现脚是压力点疗法最有反应的身体部位之一,在脚下开发了脚压力点的地图。
- 针灸,穴位压力和反射疗法等压力点疗法的根源被认为可以延长数千年。
- 这些做法通常与亚洲康复实践有关,尽管有一些象形文字表明埃及人进行了足部按摩至公元前2500年。
- 在西科医学中,使用触摸作为康复手段可以追溯到公元前5世纪,希波克拉底关于按摩在愈合和有助于组织生长的力量的教义。
压力点:工作定义
脚按摩和淋巴排水
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脚上的压力点被认为对应于体内的不同器官,骨骼和系统。在反射术或穴位上,这些点被按摩以刺激相应的身体部分5。这种做法不是用作治疗方法。取而代之的是,压力点疗法被用作补充疗法,以支持整体健康并减轻与某些情况相关的不适。尽管没有大量的科学研究,但从业人员认为,刺激这些压力点比简单的脚按摩具有更大的健康益处和积极影响,该按摩旨在放松脚部的肌肉。
- 脚上的压力点被认为对应于体内的不同器官,骨骼和系统。
- 尽管没有大量的科学研究,但从业人员认为,刺激这些压力点比简单的脚按摩具有更大的健康益处和积极影响,该按摩旨在放松脚部的肌肉。
脚压力点
尽管识别脚上的压力点很复杂,但最基本的脚是对应于身体那一侧的器官,骨骼和系统。不同的点位于内部和外部脚以及每英尺的底部和顶部。大多数压力点地图将其进一步分解,以识别脚的特定部位,这些部分刺激人体的特定区域,并进一步识别特定的身体部位。例如,脚趾底上方的所有物体都对应于身体的肩系,包括头部,鼻窦,下巴,牙齿,耳朵和喉咙。大脚趾的尖端通常与大脑相对应,而大脚趾的底部与颈部相关。
- 尽管识别脚上的压力点很复杂,但最基本的脚是对应于身体那一侧的器官,骨骼和系统。
- 例如,脚趾底上方的所有物体都对应于身体的肩系,包括头部,鼻窦,下巴,牙齿,耳朵和喉咙。
激活压力点的技术
chi阻塞压力点
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与传统的按摩技术通常是较大的运动,例如抚摸,揉捏或敲击,压力点按摩使用较小的微动物来在体内产生反应。激活脚压力点的最基本技术之一是,仅在连续三次上按下该点10秒即可。其他基本技术包括用拇指和手指的平坦抓住压力点,以在其上施加压力,并在特定区域(例如内部或外部脚)踩着手指,同时稳步施加压力。
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参考
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作家简历
肯特·尼诺米亚(Kent Ninomiya)是一位资深记者,拥有23年的电视新闻主播,记者和执行编辑经验。他前往包括南极洲在内的所有七大洲的100多个国家。Ninomiya拥有社会科学艺术学士学位,重点是加利福尼亚大学伯克利分校的历史,政治学和大众传播。