蜂蜜已经价值几千年;在古代它的甜味被认为是来自上帝的礼物。它有广泛的精神、化妆品和医药用途。今天原始蜂蜜仍然是受欢迎的,因为它许多营养包括其维生素含量高1。原始蜂蜜加工蜂蜜的营养价值更高,因为处理显著降低营养含量。

维生素C

原始蜂蜜富含维生素C。医学专家相信维生素C是人类最有效的维生素之一。它可以提高人的免疫力,帮助保护身体免受感染和疾病。维生素C也大可以局部皮肤和吸收。这意味着原始蜂蜜可以在皮肤的平滑面清洁剂和缓解局部症状,如烧伤,皮疹和皮肤干燥。

维生素B6

苏蜂蜜营养信息

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原始蜂蜜也有维生素B6含量很高。这种维生素对人体很重要,因为它是参与每分钟发生化学反应。维生素B6实际上是一组三个不同的维生素;维生素b6, pridoxal和吡哆醇。这种组合与体内酶相配合,以确保你的身体的新陈代谢正常运转。

维生素B3

维生素B3或烟酸也见于生蜂蜜。烟酸可以帮助降低坏胆固醇水平或低密度脂蛋白,低密度脂蛋白,并提高有益胆固醇水平或HDL(高密度脂蛋白。

维生素B2

维生素B12、醋和蜂蜜清洗

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原始蜂蜜含有维生素B2,也称为核黄素。核黄素是一种水溶性维生素,有助于燃料身体的能量通过将碳水化合物转化为糖。它还有助于与脂肪和氨基酸的分解。

维生素B1

维生素B1、维生素B1,也出现在原始蜂蜜。硫胺素有助于分解碳水化合物燃料身体。它还中和自由基会伤害免疫系统和加速老化的过程。

维生素B5

原始蜂蜜含有维他命原B5,也称为泛酸。维生素B5存在于你的血液等离子保持荷尔蒙平衡和保持最佳状态的神经系统。