在伊利诺斯州，减肥训练营已经发展成为一个利润丰厚的产业，各种各样的项目都有。有些训练营是为那些忙碌的成年人准备的，他们每周可能只有几个小时的时间来实现健身目标。其他设施鼓励全家人一起度过他们的减肥假期，白天参加健身课程，晚上享受营养膳食和水疗设施。

妇女节营地

对减肥日营感兴趣的女性有几个选择。在伊利诺斯州中部，布鲁明顿-普通冒险新兵训练营每周三次，在早上或晚上提供一小时左右的课程1。更多有都市头脑的女性可以试试芝加哥女性健身俱乐部(Chicago women’s Fitness Club)为忙碌女性开设的训练营2。计划是为个人健身水平和减肥目标量身定制的4。除了每周在室内健身设施进行的健身活动外，还提供定制的营养计划。

减肥和水疗

亚利桑那州的减肥营

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中心水疗减肥健身度假村位于伊利诺斯州的吉尔曼中心4。中心水疗中心主要面向寻求整体减肥方法的女性，提供各种服务和设施4。为了强调“减压”的需要，Heartland水疗中心不提供任何技术，也不提供电视或室内电话。所有费用包括一晚，周末，五天或七晚的套餐。欢迎团体、伙伴和超过16岁的儿童。

有小孩的家庭

最大的输家度假芝加哥健身中心是一个豪华的健身选择，全家人都可以享受3.。欢迎14至17岁的青少年加入父母的日常健康和健身计划。度假村的每一天都围绕着锻炼、教育计划、营养计划和循环训练。晚上，家庭可以享受高质量的营养膳食，然后沉浸在度假村的水疗设施，放松在游泳池或保龄球馆。这个芝加哥地区的营地也鼓励使用他们的大型户外空间，自然小径，古雅的湖泊和高尔夫球场。

家庭日选项

加州成人减肥营

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想要一个全家人都能享受的低成本减肥选择，看看当地的基督教青年会就知道了。位于伊利诺斯州埃文斯顿的麦高基督教青年会(McGaw YMCA)提供了一项名为“动起来减肥”(Move It to Lose It)的减肥计划。这个项目强调改变生活方式，并事先对参与者进行评估，以提高他们对个人缺点的认识。除了个性化的健身训练外，课程还以小组形式进行，以保持责任心。基督教青年会为所有年龄的孩子提供多种选择，包括营地、健身时间和强调娱乐和健康的户外活动。五到八年级的孩子也被鼓励在完成以安全为重点的青少年指导项目后使用成人健身中心。