浮肿的眼睛可能有几个原因，包括压力，液体潴留，饮食不佳或饮酒。根据眼科医生威廉博士，Puffy眼睛经常是眼睛过敏的症状。如果您患有宠物，灰尘或花粉的过敏，你更有可能患有眼睛过敏。

有几个练习可以进行减少症状并改善浮肿的外观。

眼睛按摩

用眼睛按摩刺激眼睛肌肉。将环形手指放在眼部插座骨骼的外边缘，并使用非常轻微的压制，使用小的圆形运动绕插座旋转。重复一分钟。

眨眼

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根据Bharti Vyas，伦敦整体疗法和美容中心的所有者和书籍的作者“神话般的脸”，可以在享受良好的睡眠之后造成的浮肿。当我们深入睡觉时，我们不会眨眼，这可能导致眼睛周围的液体。如果你发现你的眼睛在唤醒时浮肿，速度迅速眨眼30秒，流体应该开始消散。额外的枕头还可以帮助防止眼液积聚过夜。

寺庙按摩

使用您的索引或中指按摩寺庙。寺庙区域符合眼部插座的头部，略微缩进。一次按摩寺庙一分钟，以帮助减少浮肿的眼睛。

护身符按摩

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用手掌敞开手，面向你，找到索引和中指之间的点。另一方面，使用两个手指之间的皮肤脊，并按摩两个手指的第一位的内部。在切换手之前继续按摩至少一分钟。手工反论在区域治疗的前提下工作，这些前提是每个身体的器官都有相应的外部反射点。这是一个有用的练习，无论只要你的眼睛感到紧张或疲倦，可以被忽视。

额外提示

浮肿的眼睛往往是由水潴留引起的。为了减少水保留的可能性，降低盐摄入量，每天饮用6-8杯水，不要喝太多酒精。避免加工食品，用新鲜的原料营养丰富的水果和蔬菜替换它们。

为了进一步减少浮肿的眼睛的外观，用覆盖眼部区域的黄瓜切片躺下10分钟。黄瓜含有一种自然的涩味，可以减少发红和浮肿。