肘部，手腕或前臂在其起源中的弯曲疼痛通常归因于触发点炎症。根据PAINWHISPERER.com，触发点“由肌肉纤维的紧张条带中的局部柔软斑点组成，当受到直接压力时，将疼痛引用沿着涉及的肌肉的长度。”高尔夫球手的肘部和网球肘疼痛往往是前臂肌肉中触发点炎症的表现12．

伸肌痛

前臂肌肉的触发点延伸到手腕，通常表现为网球肘1．过度使用这些肌肉或差的运动技术会导致手腕伸肌的炎症，这反过来会导致伸肌肌肉中的触发点的炎症。由于触发点疼痛指的是手臂的不同部位，人们经常抱怨手腕有问题，即使疼痛的原因源自肘部附近。

屈肌痛

高尔夫球手的肘部可能是由过度使用和/或糟糕的运动技术引起的2．根据MayoClinic.com网站的说法，它也被称为内上髁炎，与网球肘类似，不过它发生在肘部内侧，而不是外侧。随着肘部的触发点变得发炎，手腕和前臂的其他部位经常感到疼痛。

治疗

治疗前臂发炎的触发点，有助于减轻疼痛，恢复正常功能。《触发点治疗手册》网站指出，按摩可以缓解触发点疼痛，减少前臂肌肉的炎症。活动前加热疼痛部位会增加血液流动，放松肌肉。该网站还建议在运动后立即在肘部敷上冰袋15到20分钟，每天四次，持续几天。如果疼痛持续，物理治疗可以加强前臂和肘部的肌肉，并使用超声波和肌肉刺激等治疗方式来减少疼痛和炎症。