蒲公英和奶蓟是两种可以净化、净化和再生你的肝脏的草药，尽管没有足够的科学证据支持这些说法2。

虽然这两种草药都有助于你的肝脏健康，但它们含有不同的物质，对肝脏有特定的特性和作用。

保健品制造商甚至可能将蒲公英和水飞蓟混合在同一配方中，以增加肝脏支持活动2。在服用蒲公英或乳蓟药草之前，请咨询您的医疗服务提供者2。

蒲公英的历史

蒲公英，也被称为蒲公英，是一种常见的杂草，作为一种药草已经使用了几个世纪。10世纪的阿拉伯人、中世纪的欧洲医生、中国人、印度人和俄罗斯人都用过蒲公英。从1831年到1926年，美国药典将蒲公英列为药用利尿剂。蒲公英不仅是药用植物，也是营养丰富的食物来源。叶子含有维生素A，通常作为沙拉蔬菜食用。蒲公英的根可以作为咖啡豆的替代品，蒲公英的花经常被制成酒。

蒲公英的影响

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根据Kathi Kemper医学博士的说法，蒲公英的主要用途是利尿剂和肝补品。

蒲公英能刺激胆汁分泌，帮助消化，改善食欲，还有通便的功效。《中国传统医学现代发展杂志》(Chinese Journal of Modern Developments in Traditional Medicine) 1990年发表的一项研究指出，蒲公英等草药组合帮助治疗了96名患有慢性乙型肝炎的成年人。

根据1990年发表在《中国杂志》上的另一项研究，蒲公英具有对抗1型疱疹的抗病毒特性。你也可以用蒲公英局部治疗疣。

蒲公英可以作为新鲜或干燥的叶子或根，或作为液体或粉末提取物，或只是作为茶饮用。在服用蒲公英之前，请咨询您的医疗服务提供者或持证中医。

水飞蓟的历史

水飞蓟也被称为水飞蓟2。

和蒲公英一样，乳蓟也被认为是一种杂草，但也是一种对肝脏有益的草药2。根据Armando Gonzalez Stuart博士的说法，欧洲人使用乳蓟种子已有几个世纪的历史2。

这种草药在希腊、意大利和德国也被使用。

今天，水飞蓟在美国东海岸和加利福尼亚地区野生生长2。自20世纪50年代以来，研究人员一直在研究它的药用效果。

奶蓟草的影响

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据Stuart博士和2005年《国际肿瘤学杂志》(International Journal of Oncology)称，乳蓟含有三叶草素，这是三种酚类化合物的组合，具有抗氧化和消炎作用2。

斯图尔特医生说，水飞蓟可以帮助治疗肝病2。

水飞蓟可以改善肝炎的症状，根据1989年发表在《肝病》杂志上的一项研究，它可能对酒精性肝硬化有效2。

西玛素可以刺激肝细胞核中的RNA聚合酶，从而帮助肝脏再生。你可以服用水飞蓟胶囊或片剂2。

预防措施

根据肯珀博士的说法，蒲公英没有已知的有毒化合物，而且几乎没有产生负面副作用的风险。

你可能会对蒲公英过敏，特别是如果你已经有过敏史或者你局部使用蒲公英。

肯珀医生说，蒲公英通常是安全的，当与其他草药或药物，但你可以考虑避免它服用其他利尿剂。如果你有胆道阻塞，急性胆囊炎或肠梗阻，不要使用蒲公英。

斯图尔特医生说，牛奶蓟草通常被认为是安全的，即使长期服用2。

你可能会经历轻微的消化不适，而服用牛奶蓟，虽然这种副作用是罕见的2。使用乳蓟草也几乎没有药物相互作用的风险2。

在服用这两种草药之前，一定要咨询你的医疗保健人员，特别是如果你正在怀孕或哺乳。