烧伤焦虑量表(BAI)是一种用于测量焦虑的评估工具。由精神病学家大卫·伯恩斯(David Burns)开发的清单，或清单，可以自行执行或由临床医生执行。它可以帮助人们随着时间的推移监控自己的焦虑，并对焦虑症状有更多的认识。它还有助于临床医生诊断焦虑症。

意义

许多心理评估工具，例如:

• 儿童多维焦虑量表
  
• Spitzer等人测量广泛性焦虑障碍的GAD-7工具[3](# ' in行参考::“心理动力心理疗法的疗效，”2010年2月– 3月:美国心理学家
  
• 乔纳森·辛德勒
  
• 科罗拉多大学丹佛医学院。)

烧伤焦虑清单是最常见和最容易获得的清单之一，它可以自我管理。通过对总体焦虑症状进行数字评分，一个人可以每天评估自己的焦虑程度，看看焦虑是如何波动的，并评估治疗的进展。

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衡量焦虑的方法

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这份清单包括33种与焦虑有关的症状1。它们可以分为三类:焦虑的感觉、焦虑的想法和身体症状。接受评估的人将每一项按0(完全没有)到3(很多)的等级排列。焦虑情绪项目包括“感觉周围的事物奇怪、不真实或模糊”和“恐惧或末日即将来临的感觉”。这些想法包括“难以集中注意力”和“害怕孤独、孤立或被抛弃”。身体症状有16个项目，包括“疼痛、压迫感、胸闷”和“不安或跳跃”。

得分

伯恩斯声称，一个人可以在两分钟内完成整个清单并为其打分。为了评估检查表上显示的焦虑水平，每个项目都用数字加起来。

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治疗考试焦虑的药物

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伯恩斯建议每周服用一次或更多的BAI2。他还建议，如果在清点存货时特别焦虑或特别平静，就开始绘制焦虑的范围。与治疗师分享分数可以帮助诊断和治疗。”)。

治疗

根据一系列烧伤焦虑量表的评分，治疗可能是可取的。各种形式的心理治疗师都能治疗焦虑症1。药物帮助一些人控制焦虑和恐慌1。精神科医生可以评估哪种药物能最好地治疗特定的症状和生活方式。