腰椎作为背部的下部1。腰椎外科在神经外科的实践中有几个用途12。任何时候，只要有损伤或疾病影响到腰椎区，医生就可能必须进行手术来减轻疼痛和其他症状1。手术后，患者需要避免可能导致伤害或疼痛的活动。

开车

腰椎手术患者术后不能立即开车。他们必须等到手术带来的疼痛从中度减轻到轻度。根据南加州大学脊柱外科中心的说法，这可能需要7到14天。如果有人做完腰椎手术后第一次开车，她应该带个人一起去，以防疼痛发作1。患者也应该限制他们的首次驾驶距离较短。一旦你对驾驶疼痛感到舒服，你可以增加每次驾驶的距离。

扭转运动

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腰椎手术后患者应避免脊柱扭曲，防止损伤1。如果你经常在睡眠中扭动，可以在双腿之间和身体两侧放一个枕头来防止这种动作。避免那些需要扭曲的爱好，比如园艺，直到你的医生允许你进行体育活动。

攀爬

攀爬会对下背部造成压力，所以在腰椎手术恢复期要避免攀爬。这包括爬楼梯和做攀岩练习。如果你必须爬楼梯才能到卧室，在恢复的头几天找人帮助你。如果你有扶手，把它用作额外的支撑和平衡。

举重

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脊柱手术患者在康复过程中应避免重物搬运。你的外科医生会告诉你你能举起多少重量。Yalamanchili Brain &脊柱限制病人举起不超过10到15磅。患者也应避免拉和推重物，因为这些运动会增加受伤的风险。

弯曲

腰椎手术后恢复期患者不应使用背部弯曲。根据加州太平洋医疗中心的建议，弯曲膝盖和大腿肌肉，而不是背部3.。从医院回家之前，请人准备好你的生活空间，把经常使用的物品放在腰部。这将防止你在恢复期间向前或向后弯曲。如果你有很高的橱柜或工作台面，在你恢复的最初几天找人陪着你。