体育可以帮助孩子的社会和体力发展，注意美国儿童和青少年精神病学的网站，因为这些活动让孩子们锻炼和与同龄人互动1。与此同时，父母必须阻止他们的孩子对自己过度或过多的压力，因为这些可能会产生不利的结果。帮助你的孩子从参与体育运动中得到最大的支持，并确保他们享受他们所做的运动。

开发运动技能

当学前班儿童参与体育时，它可以帮助发展他们的运动技能。避免把注意力集中在这个年龄参与的结果上，以获得乐趣为主要目标。踢足球或参加体操俱乐部有助于基本运动技能的发展，如走和跑，这是有利于长期发展。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的HealthyChildren.org网站指出，这也为随着孩子年龄的增长进一步参与体育活动提供了基础5.。

年轻时的身体活动

体育对儿童运动的心理效应

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体育使儿童更容易获得他们需要的运动。据梅奥诊所网站表示，父母应确保他们的孩子参加适当的活动，因为5岁以下的孩子可能会发现难以在体育的结构性规则中发挥困难。然而，一旦孩子达到6岁，他们就可以欣赏像足球和棒球这样的运动结构。孩子们在这个年龄段的运动可以为健康的未来创造一个基础3.。

过度参与体育

据一篇文章在童年期刊疾病档案中公布的一篇文章称，参加太多运动可能对青少年的发展产生不利影响。该文章在瑞士的16和20岁之间调查了1,245名个人，并将体育参与分为四类：低（每周0到3.5小时），平均（每周3.6至10.5小时），高（每周10.6至17.5小时）非常高（每周超过17.5小时）。结果表明，低级和非常高的年轻人的青少年具有患病或受伤的风险最高。那些在每周一次玩过14个小时的运动员的人最好保持健康的机会。

体育相关的压力

体操的健康益处是什么？

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有些孩子可能会使用体育来建立他们的身份，特别是如果他们在年轻时的某种运动中擅长。当这些孩子未能达到期望时，它可以伤害自信，导致发展问题，注意健康校长.ORG5.。父母应该帮助他们的孩子明白，并非一切都将始终在体育运动和学习失败的情况下，因为这可以帮助他们避免过度压力。