老年人体会悲伤的方式与其他成年人不同。一个年长的人可能会更多地考虑死亡而不是生存，因为生活往往更多的是思考而不是展望未来。因为当老年人失去亲人时，孤独感通常会加剧，针对老年人的悲伤咨询侧重于帮助个人克服悲伤和抑郁的感觉。

识别阶段

根据伊丽莎白·库伯勒-罗斯(Elisabeth Kubler-Ross)博士建立的一个解释悲伤阶段的模型，否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受是悲伤的常见阶段4。有些人没有依次经历这些阶段，有些人可能不止一次经历某个阶段或同时进入另一个阶段。但库伯勒-罗斯说，无论一个人的悲伤以何种形式出现，大多数人至少会经历其中两种阶段。虽然人们在亲人去世后需要时间，但愤怒和否认可能一开始并不总是显而易见的。与这个人亲近的人需要密切关注，因为有些人会隐藏他们的真实感受。

鼓励接受

悲伤的3个阶段

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老龄研究所警告说，失去亲人会在老年人中引发抑郁和孤独感。悲伤辅导的一个主要目标是帮助个人走向接受。帮助一个人度过悲伤的过程包括让这个人能够谈论失去的事情。讨论死者在死者生命中扮演的角色是开始治愈过程的一种方式。人们有时会在知道他们的愤怒和内疚是正常的感觉时找到安慰。帮助这个人谈论她的损失，告诉她经历负面情绪并不会影响许多快乐的回忆。

教学应对策略

悲伤辅导教导人们如何应对困难时刻的策略，比如节日、生日、纪念日和其他与逝者共同度过的特殊时刻。虽然每个人处理悲伤的方式都不一样，但悲伤咨询可以帮助识别不健康的应对机制1。有必要让一个悲伤的人知道她的感觉是正常和期待的。像其他悲伤的成年人一样，老人被鼓励参加支持小组，在那里他们可以与其他经历类似损失的人见面并交谈。悲伤的老人也需要寻找发泄的途径来填补他们的时间。在从失去所爱的人的伤痛中恢复的过程中，参与自己过去喜欢的爱好或其他活动可以起到疗伤的作用。

参加哀悼仪式

为失去母亲而悲痛

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失去亲人的老人也会发现参加一些仪式作为哀悼过程的一部分是有帮助的。守灵、葬礼和墓地服务是亲人去世后传统的悼念仪式。然而，还有其他的方式来哀悼。许多人发现给死者写信，在相册里放上死者的照片，为纪念死者捐款，或支持提高人们对死者死于某种疾病的认识的组织或项目都很有帮助。悲伤咨询师有时使用的另一种方法是让死者对着一张空椅子说话，就好像死者真的坐在那里一样。