“严厉的爱”可以指两个不同的过程。一个是在一段关系中维护你的个人界限和尊严，以维护你的自尊，并确保你的伴侣尊重你。另一个过程是治疗性的，通常是对陷入成瘾或破坏性行为的所爱之人的生活的强制干预。这两种方法都适用于浪漫关系。

启用

“使能”一词是由于对酗酒、性上瘾和其他上瘾行为的12步康复计划而流行起来的。它指的是成瘾者的亲戚或朋友习惯性地拯救成瘾者，从而保护他免受自己行为的破坏性后果，从而使成瘾继续下去。这个词的用法比较宽泛，可以指恋爱关系中的一方自愿容忍虐待或不尊重的行为，从而导致这种不受欢迎的行为继续存在。

激情的悖论

情绪退缩的定义

了解更多

浪漫关系通常类似于情感跷跷板。当这一过程成为一种模式时，一方会非常放纵地追求另一方，导致另一方(疏远者)自相矛盾地失去兴趣。如果你是追求者，对你和你的伴侣来说，“严厉的爱”意味着首先寻求尊重，其次才是爱，而保持距离的一方必须通过抵制诱惑来尊重对方4。否则就是鼓励你的伴侣不尊重你。

艰难的爱情约会小贴士

在约会中的“严厉的爱”意味着与你的伴侣保持平等的地位。多布森建议情侣们“一步一步来”，这样才能为长期的幸福打下坚实的基础。不要打电话太多，否则会让你的爱人厌烦你。最重要的是，设定对伴侣待遇的公平期望，如果你没有得到它，就愿意永远离开这段关系，无论它有多伤人。

治疗干预

嫉妒的症状

了解更多

在某些情况下，浪漫的伴侣会上瘾或做出其他破坏性的行为。在这种情况下，你可能不得不在你伴侣的爱和他的幸福之间做出选择，因为如果你干涉，他可能会因此恨你。《今日心理学》杂志的高级编辑卡林·弗洛拉建议，干预意味着你必须强行面对你的爱人，最好是在有执照的治疗师在场的情况下124。当你描述你爱人的行为是如何伤害到别人的时候，你不能拐弯抹角，而且你必须坚持让别人听到你的声音。如果您一直从事任何启用行为，您必须明确它将不再继续。最后，你必须坚持让你的爱人接受适当的治疗。

同理心

有时严厉的爱必须屈服于同情。瘾君子可能会鄙视自己的行为，但又无力改变。前可卡因和海洛因成瘾者玛雅维兹合著者的“为爱而生:为什么移情是至关重要的——和濒危”指出,在某些情况下,切断所有与你所爱的人的“严厉的爱”会导致加速不良行为和成瘾者的死亡。