向年轻人传授宽恕等概念可能具有挑战性。“放下愤怒”和“向前走”对孩子来说是抽象的概念，因为他们没有现实生活中的经历。然而，孩子们需要学习宽恕他人这一重要的生活技能，因为耿耿于怀会削弱你的活力和同情心。考虑使用实践活动向年轻人介绍宽恕的主题。艺术和手工、角色扮演和写日记都是帮助孩子识别自己情感的创造性方法。他们还让年轻人更具体地了解在处理痛苦经历时宽恕可能是什么样子。

短剧和角色扮演

小孩子通常喜欢假装，角色扮演是向他们介绍宽恕的一种有趣的方式。“人性探索”网站建议你写下一系列场景，然后和你的孩子一起表演。给他机会扮演宽恕的两面。例如，描述一个朋友弄坏了你孩子玩具的情景，并探讨与这种情况有关的感受。帮助你的孩子思考他的朋友作为一个需要怜悯和原谅的人会有什么感受，并提供一些他可以用来表达原谅的不同短语——“没关系，我原谅你。”或“我知道这是个意外。3.．这是好了。”角色扮演是为各种情况做准备的好方法。

拼贴画

根据“人性探索”网站的说法，制作拼贴画是另一种教你孩子宽恕的方法3.．给你的孩子一大张纸，蜡笔，马克笔，剪刀，胶水和一叠旧杂志或报纸。把各种各样的图片剪辑在一起。让她剪下代表各种情绪的照片，包括愤怒、悲伤、尴尬和恐惧，并给它们贴上标签。向她解释一个人在受伤或心烦意乱时的样子。接下来，让她剪下代表幸福、和平、满足和喜悦的图片。把这些照片和第一组照片放在一起，作为人们能够原谅别人时的样子的例子。

日志记录

另一个教宽恕的好方法是写日记。这种练习可能对年龄较大的孩子最有益，但对年幼的孩子也有帮助。给你的孩子一个笔记本，记录下他有过的值得原谅的经历3.．鼓励他尽可能具体地描述这件事，他当时的感受以及他现在的感受。一旦你面对坏情绪，就更容易释放它们。心理学家把这种在纸上记录你的感受的过程称为“精神清洗”。不被承认的感情有溃烂的可能。写日记是一种探索自己情绪的好方法，不用担心别人的评价或后果。