当关节扭曲或延伸超出其正常的柔韧性极限时，就会发生脚踝扭伤，从而导致纤维韧带的拉伸或撕裂，这些纤维韧带将弯曲骨保持在一起。脚踝扭伤的三个度反映了韧带损伤的严重程度。第一，第二和三级踝关节扭伤分别与轻度，中度和重度伤害相关。脚踝扭伤的程度会影响治疗和预期的恢复时间。

一级扭伤

一级踝关节扭伤反映出脚踝韧带的略微拉伸，对组成纤维的损伤水平较低。美国骨科医生学会指出可能发生温和的压痛2。肿胀很小，瘀伤证明并不常见，这是一级脚踝扭伤。体格检查显示关节的松弛最小。治疗包括通过避免参加会损害脚踝的运动或娱乐活动来休息脚踝。冰袋和脚部高程的应用可以减少肿胀。建议可能包括使用弹性包裹进行脚踝支撑。规定的练习促进关节灵活性和强度有助于恢复正常功能。根据爱荷华大学医院和诊所的说法，一级踝关节扭伤在大约四到六周内治愈。

二级扭伤

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二级踝关节扭伤，也称为2级扭伤，代表踝韧带内的纤维撕裂不完全。症状包括中度疼痛，压痛和肿胀。瘀伤通常在受伤后的几天内出现。体格检查显示踝关节内的异常松动。承重通常被证明是困难而痛苦的。美国骨科医生学会指出，典型的二级踝关节治疗包括用空气夹板对关节的短期固定2。乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林等药物可缓解疼痛。休息，使用冰袋和脚部高程有助于减少肿胀。规定的物理治疗过程促进了功能的恢复。爱荷华大学医院和诊所指出，二级踝关节扭伤的典型恢复时间是一到两个月。

三级扭伤

一个或多个脚踝韧带的完全撕裂是三级或3级踝关节扭伤的特征。该关节表现出明显的肿胀，压痛，疼痛和瘀伤的明显不稳定。负重通常会引起严重的疼痛。治疗包括用铸造或支撑装置固定脚踝。在几个月内，一项扩展的物理疗法和康复计划促进了踝关节功能的恢复。Cedars-Sinai医疗中心指出，三级踝关节扭伤可能会导致关节的永久残留不稳定，从而增加了重复踝关节受伤的风险。严重的脚踝扭伤未能应对固定和物理疗法，可能需要对撕裂韧带进行手术重建。