失去女朋友可以像失去配偶一样令人心碎，具体取决于你和你的前女友之间的关系，你约会多久，如果你爱上了她。当有人失去配偶时，听起来更严重，但是失去一个亲人的，无论标题如何，都可以毁灭。跳回约会场景可以带来很多障碍和颠簸。

悲伤的阶段

据帮助防守.ORG，精神科医生ElisabethKübler-Ross确定了五个悲伤的主要阶段：否认，愤怒，讨价还价，抑郁和验收;然而，每个人都与悲伤不同1。你可能不会直接从否认到讨价还价。相反，你可能会从否认来愤怒和回归拒绝。一旦你已经接受了，你就可以拥有其他健康的浪漫关系。

考虑

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当你再次开始约会时，你可能会感到悲伤，愤怒，快乐或内疚。许多男人和女人概念概念化他们在再次约会之前应该等待多长时间。一些似乎在短时间内准备好了，而其他人需要多年的时间来逃避他们的悲伤。无论你等待多久迄今为止，你可能会感到痛苦的内疚，想知道你的女朋友是否会批准，并在她的“时间”杂志与临床心理学家Judith Sills采访中采访。这些感受是正常的，你应该让自己感受到你的感受。

再次约会

当你再次开始约会时，你应该善待自己。尽可能慢。可能需要时间才能让自己完全连接到另一个人，因为你可能害怕失去其他关心的人。在您与新人的最初日期期间，不要抬起女朋友的死亡。您的日期可能太多了。如果她问你最后的关系发生了什么，你可以告诉她，但不要纠缠在一起。

误解

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**没有人应该在女朋友或男朋友去世后再次判断某人约会3.。当一个人再次约会时，并不意味着他已经完成了对他女朋友的失去悲伤，或者这种关系对他并不重要。如果他很快开始约会，他并不意味着他不爱她。这可能意味着他的挣扎，想要与他的女朋友一样的陪伴，并希望再次与某人密切联系。

警告

如果你开始约会过早 - 在你准备好之前 - 你可能最终感到悲伤和绝望。如果您还没有准备好，您可能会想到您的女朋友，她如何对不同情况做出反应以及她在日期中会说什么。你可能会谈论她很多，这对你刚才知道的日期可能会感到不舒服。在几个糟糕的日期后，约会可能看起来无望。如果似乎是这种情况，请在下次约会之前需要更多时间。