阿特金斯棒是一种富含蛋白质的膳食棒，用于快速补充卡路里、蛋白质和营养。它们不需要冷藏，有夹心饼干和奶油饼干等口味。阿特金斯巧克力棒适用于那些生活非常忙碌、有时没有足够时间吃饭的人。

提示

据livestrong.com网站提供的营养资料显示，一份阿特金斯巧克力棒的热量为130卡路里。

阿特金斯饮食法

阿特金斯蛋白质棒和其他蛋白质棒相似，但不同的是，它们是基于阿特金斯饮食法的营养规定。阿特金斯饮食法是一种低碳水化合物、高蛋白的饮食法，提倡严格限制碳水化合物的摄入，从而迫使身体燃烧自身脂肪作为燃料，而不是燃烧碳水化合物。阿特金斯饮食法主要由肉类、乳制品和蔬菜组成，这些都需要冷藏。阿特金斯巧克力棒是饮食中为数不多的甜味食物之一。

卡路里

枫吧甜甜圈营养

了解更多

虽然阿特金斯巧克力棒有很多种口味，但S'mores口味的是最受欢迎的。根据营养数据库卡乐王网站，一个2.1盎司的S'mores口味的阿特金斯巧克力棒含有220卡路里。阿特金斯巧克力棒的热量正适合作为上午或下午的零食。

碳水化合物

根据卡乐王网站的数据，阿特金斯巧克力棒中含有27克碳水化合物。梅奥诊所表示，膳食纤维是一种人体无法消化的碳水化合物，所以它会在结肠中与水分结合，促进肠道规律。根据梅奥诊所的说法，纤维还可以缓解便秘和降低胆固醇。由于纤维不易消化，阿特金斯饮食法允许在确定碳水化合物的克数时减去纤维的克数。因此，比起阿特金斯棒中27克的碳水化合物，减去12克膳食纤维得到的是15克净碳水化合物。

蛋白质

葡萄干麸松饼的热量

了解更多

蛋白质是阿特金斯饮食法的主要重点，所以阿特金斯棒蛋白质含量高是合理的2．蛋白质有助于产生饱腹感，促进肌肉生长和维持。卡乐王网站称每块S'mores风味阿特金斯巧克力棒含有17克蛋白质。

脂肪

梅奥诊所(Mayo Clinic)表示，虽然许多饮食法都回避脂肪，但阿特金斯饮食法建议，只要碳水化合物摄入量低，一个人想吃多少脂肪就吃多少。饮食中的脂肪确实对健康有一些好处，比如帮助吸收脂溶性营养物质，但饱和脂肪对心脏并不健康。根据卡乐王网站的数据，S'more口味的阿特金斯棒各含有9克总脂肪和6克饱和脂肪。