括号最终会给你一个直的，美丽的笑容，但有牙套也可以痛苦。如果您在儿童医院波士顿的年轻女性健康中心，您的嘴巴可能会特别嫩，您的嘴可能特别嫩12。每月拧紧你的牙箍后，他们也可能会感到一两天的疼痛。在这些日子里，吃柔软的食物，帮助你的牙齿感觉更好。

早餐

早餐吃柔软，室温或凉爽的食物将有助于减少新的或最近收紧牙套的疼痛3.。而不是将冷冻华夫饼放在烤面包机或烤箱中，帕梅拉·沃特曼，“牙套食谱”的作者推荐将它们放在微波炉中，所以它们柔软足以咀嚼舒适2。吃冷，柔软的食物，像水果沙拉，帮助凉爽嘴巴，尽量减少疼痛。如果你太疼了咀嚼，吃一杯奶油酸奶或喝一杯用无籽水果制作的冷水果冰沙。

午餐

告别牛排三明治，至少直到你的牙齿和牙龈不太刺激。相反，享用通心粉和奶酪午餐，或一杯Matzoh-ball汤。避免特别是耐嚼的食物和原始的脆脆的蔬菜。煮任何蔬菜，你渴望含有少量温水的锅，直到它们足够柔软，可以舒适地吃饭。如果你的嘴巴疼痛严重，远离热食，并用冷食，不需要大量咀嚼，就像奶酪和泥鳄梨一样。

晚餐

根据大括号信息网站，如圆形信息网站，大括号和嘴巴味道较长的时间，如肉饼或慢炖锅的肉，味道较长的时间3.。煮熟的面食，米饭，蒸丸子或藜麦也可能会阻止你的牙齿和牙龈变得更加刺激。如果你感觉无法咀嚼，用土豆泥准备玉米塔，吃奶油玉米吃晚餐，给你的牙龈和牙齿休息一下。