脊椎指压治疗师最出名的是他们操纵和调动你的脊椎和四肢关节的能力,但许多脊椎指压治疗师也做软组织工作,包括按摩,以帮助放松你紧绷的肌肉,恢复身体平衡。你的脊椎指压治疗师可能会使用工具来帮助她进行软组织工作,因为工具可以增强她检测和治疗肌肉和其他组织问题区域的能力。
如果出现严重的医疗症状,请立即寻求紧急治疗。
Graston工具
据GrastonTechnique.com网站报道,Graston技术被临床医生(包括脊椎指压治疗师)用于消除或减少筋膜上的疤痕组织和粘连,筋膜是一种从脚趾一直延伸到头骨的薄纤维组织。Graston技术是一种工具辅助的软组织动员,与刮痧(一种传统中医刮痧技术)和kerokan(一种传统爪哇民间医学技术)有一些相似之处。一套典型的Graston工具由6个不锈钢工具组成,每个工具都有精心制作的斜边,用于检测和治疗肌肉和筋膜的问题区域。这六种格拉斯顿工具的形状各不相同,它们被设计用于身体的不同部位。你的按摩师的Graston工具的斜角前缘帮助她调动你的组织,放松你长期紧绷的肌肉。
- 据GrastonTechnique.com网站报道,Graston技术被临床医生(包括脊椎指压治疗师)用于消除或减少筋膜上的疤痕组织和粘连,筋膜是一种从脚趾一直延伸到头骨的薄纤维组织。
- 一套典型的Graston工具由6个不锈钢工具组成,每个工具都有精心制作的斜边,用于检测和治疗肌肉和筋膜的问题区域。
t型杆触发点工具
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根据约翰·f·肯尼迪总统的私人医生、《触发点手册》的作者珍妮特·特拉维尔博士的说法,触发点是骨骼肌中的过度兴奋点,与肌肉纤维紧带中可触摸到的结节有关4.触发点疗法的目的是通过使用压力,也称为缺血压缩,刺激紧绷的肌肉放松,来帮助减少触发点的大小和产生疼痛的特性。你的脊椎指压治疗师可能会使用几种工具来完成这个任务,包括t型杆触发点工具。t型杆触发点工具通常是木制的,与字母“t”相似。你的脊椎指压师可能会使用t型扣点工具,其尖端大小不一——通常由橡胶制成——对你的扣点施加广泛或集中的压力,以帮助你紧张的肌肉放松。使用t型杆触发点工具可以增强你的脊椎指压治疗师治疗你的触发点的能力,有助于减少手部的磨损和撕裂。
- 根据约翰·f·肯尼迪总统的私人医生、《触发点手册》的作者珍妮特·特拉维尔博士的说法,触发点是骨骼肌中的过度兴奋点,与肌肉纤维紧带中可触摸到的结节有关。
- t型杆触发点工具通常是木制的,与字母“t”相似。你的脊椎指压师可能会使用t型扣点工具,其尖端大小不一——通常由橡胶制成——对你的扣点施加广泛或集中的压力,以帮助你紧张的肌肉放松。
身体打击乐器
你的脊椎按摩师可能会使用身体打击乐器来刺激你的神经系统,放松你紧绷的肌肉,减少你可能经历的痉挛或抽筋。根据2005年发表在《身体与运动疗法》杂志上的一项研究,人体打击乐器具有振动或振荡机制,可以轻柔地调动你的肌肉,重置你正常的姿势肌肉张力3..据AltMedicineZone.com网站报道,身体打击乐器对肌肉的影响与传统的拍打按摩疗法类似,这是一种瑞典按摩技术,使用快速、有节奏的拍打或拔罐动作2.如果你的脊椎按摩师使用身体打击乐器来刺激你的神经系统,放松你的组织,很可能她会在你治疗结束时这样做,因为它会刺激警觉性。在你接受按摩之前,你的按摩师也可能会使用身体打击乐器来治疗你紧绷的肌肉,因为多种疗法的结合通常有助于最大限度地放松你的肌肉。
- 你的脊椎按摩师可能会使用身体打击乐器来刺激你的神经系统,放松你紧绷的肌肉,减少你可能经历的痉挛或抽筋。
- 在你接受按摩之前,你的按摩师也可能会使用身体打击乐器来治疗你紧绷的肌肉,因为多种疗法的结合通常有助于最大限度地放松你的肌肉。
相关文章
参考文献
- 格拉斯顿技术:有效治疗急慢性损伤
- 《瑞典按摩基础》
- 《身体与运动疗法杂志》;促进振荡释放;2005
- “触发点手册;”Janet Travell,医学博士;1998
作家生物
马丁·休斯(Martin Hughes)是一名脊椎疗法医生、健康作家,也是一家专注于天然鞋履的网站的共同所有者。他写关于健康、健身、饮食和生活方式的文章。休斯在滑铁卢大学获得了运动学学士学位,在俄勒冈州波特兰市的西部州立脊椎按摩学院获得了博士学位。