因为卡瓦卡瓦有轻度镇静效果，所以草药的从业者有时会推荐这种草药治疗焦虑，失眠和癫痫发作1。甚至短期使用Kava Kava可能会导致肝脏麻烦，帕金森病的疾病应该避免它。其他几种草药提供更安全的替代品，但由于一些人可能会增加镇静剂和抗惊厥药的影响，请在开始任何草药治疗之前与您的医生联系。

缬草

使用缬草治疗焦虑和失眠日期为2000年，一些现代研究支持这些用途。Valerian萃取物似乎与来自Upientsidade Federal DoParaná的2002年的镇静Diazapam在库里提巴，巴西的镇静效果具有相同的效果12。患有轻度心理生理失眠的人也可能受益于德国洪堡大学柏林的Valerian，注意研究人员，他们在2000年对草药进行了评估。

薰衣草

孩子们的缬草根

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这款地中海花卉以其宜人的香味而闻名，许多人发现放松。当薰衣草石油的病房随着薰衣草石油出现气息时，患有严重痴呆症的护理家庭住宅表明，南安普敦大学在英国南安普顿大学的一项研究。根据Buseck-Beuern，德国Buseck-Beuern的2010年多中心研究，发现薰衣草油制剂Silexan与镇静洛拉齐泮相当。

德国洋甘菊

虽然传统上用于失眠，但洋甘菊茶可能不仅仅是睡眠援助。根据马里兰大学医学中心专家的说法，洋甘菊中的黄酮类化合物和嗜氨基醇类效果和癫痫发作的患者造成了更安全的替代品，这是一个更安全的Kava Kava替代品。他们还建议洋甘菊可能有助于肌肉痉挛。

激情花

治疗焦虑的激情花的最佳剂量

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激情花已经在欧洲和美洲使用，以减少焦虑，缓解失眠和预防癫痫发作，最近的研究似乎备份这两个传统使用。虽然人类的抗惊厥作用尚未被证明，但激情花的提取物受到癫痫发作100％的影响，伊朗Qazvin大学的调查结果于2007年报道。

柠檬唇膏

柠檬香兰的烹饪草本植物很受欢迎，也是柠檬膏也是一种传统的焦虑和失眠治疗。柠檬香脂和缬草的组合对减少焦虑的特殊承诺，建议2006年纽卡斯尔·英国纽卡斯尔大学的研究结果。该组合还帮助80％的德国草药制药商施韦巴药物进行的2006年研究人员的失眠，国家研究人员。