加湿器是一种常见的家居用品，尤其是对有小孩的父母来说。它们向空气中添加水分，从而滋润粘液膜，防止口腔、嘴唇和喉咙干燥带来的身体不适。使用加湿器甚至可以改善咳嗽和鼻塞。可提供暖雾和冷雾加湿器。选择哪一个取决于目的和期望的特性。

好处

任何加湿器，无论是冷雾还是暖雾，都会增加房间的湿度。保持适当的湿度可以增加你呼吸的空气的湿度，保护你的家具，包括木制家具或地板。如果你或你的家人患有鼻窦炎或呼吸系统疾病，或者你的孩子需要缓解咳嗽或感冒的症状，一台家用加湿器可能会有所帮助。此外，如果你或你的家人有过敏症，一个带高效空气过滤器的加湿器可以帮助减少灰尘和其他过敏原在你的家庭环境。

选项

最健康的加湿器

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这两种类型的加湿器都有一个储水罐。冷雾加湿器要么使用风扇通过湿芯过滤器吹空气，要么使用向扩散器喷水的系统，将水分解成微小颗粒。任何一种机制都会使微小的水滴分散到空气中。暖雾加湿器向空气中排放暖雾或蒸汽。毫不奇怪，冷雾加湿器在一定程度上降低了房间的温度，而暖雾加湿器则为房间空气增加了热量。还有一个噪音差异，因为暖雾机组通常比冷雾加湿器更安静。

建议孩子们

由于美国食品和药物管理局(FDA)建议两岁以下的儿童不要服用咳嗽和感冒药，并建议两岁以上的儿童小心使用这些药物，所以通常建议使用增湿器来缓解疼痛和症状1。根据美国食品和药物管理局的规定，热雾加湿器不应该在儿童附近使用，因为它们会导致严重的烫伤或烧伤。FDA还概述说，冷雾加湿器有助于呼吸，因为它有助于鼻道收缩，而热蒸汽会导致鼻道膨胀，使呼吸更加困难。然而，目前还没有足够的研究来阐明冷雾还是暖雾对缓解症状最有效。

保护空气质量

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无论你选择哪种加湿器，重要的是要采取措施正确清洁和使用设备。根据美国环境保护署(EPA)的说法，空气中加入过多的水分会促进霉菌和尘螨的生长2。此外，与暖雾装置相比，冷雾加湿器更有可能将水中细小的白色粉尘和微生物排出到空气中。因此，美国环保署建议使用蒸馏水或过滤器来去除水中的矿物质。此外，重要的是要每天清空机组，擦拭和更换水，每三天用刷子清洗机组。始终遵循制造商的清洁说明。环保署还建议测量室内湿度，通过内置仪表或湿度计(可以在五金店买到)来确保湿度不超过50%。

预防措施

如果你或你的家人有持续的呼吸系统疾病，比如哮喘或鼻窦炎，请向医生或呼吸治疗师咨询最适合你家的加湿器类型。如果你开始使用加湿器，并且出现了与使用加湿器有关的呼吸道症状，停止使用你的设备，并与你的医生讨论你的症状。