醋和蜂蜜是经典的家常药搭配。

**它们经常一起用于自制止咳糖浆和感冒药，以及治疗关节炎和腿抽筋。

这两种成分都能缓解胸闷、咳嗽和喉咙痛。它们还可以促进血液循环，放松僵硬疼痛的关节。

关节炎

有些人将蜂蜜和醋混合在一起来缓解关节炎的症状。根据《关节炎圣经》，没有科学解释为什么这样做有效，但一些人报告说，在开始蜂蜜和醋养生法后，关节更松弛，疼痛更少2．

为了使关节炎的家庭治疗，倒入8盎司。

在马克杯中加入2汤匙温水。蜂蜜和苹果醋。每天喝这种混合物，效果最好。

普通感冒

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醋和蜂蜜是不含酒精的热棕榈酒中的两种成分，可以治疗与普通感冒有关的症状，如充血和喉咙痛。加热8盎司。把柠檬水放在炉子上或微波炉里，直到它冒蒸汽，但不要炖。加入1汤匙。蜂蜜，1汤匙。白醋或苹果醋，再加一撮辣椒粉。

趁混合物还热，马上喝掉。每隔几个小时重复这个治疗，直到症状消退。

腿抽筋

蜂蜜和醋可以促进健康的血液循环，对那些患有周期性腿部拉屎的人有帮助。取2汤匙。一汤匙苹果醋。每晚睡前喝蜂蜜，防止夜间抽筋。如果你在健身房容易抽筋，可以在锻炼前使用这种疗法。如果你不能单独服用醋和蜂蜜，可以先把它们溶解在一点温水中。

止咳糖浆

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蜂蜜和醋是自制止咳糖浆的两种主要成分。这种味道强烈的糖浆真的有助于缓解伴随胸部感冒和感染的持续咳嗽。除了蜂蜜和醋的舒缓功效，这种糖浆还含有生姜，一种天然的抗炎物质。混合2汤匙。1汤匙热水。

一汤匙苹果醋。

1/4茶匙蜂蜜。

辣椒粉和1/4茶匙。姜粉。取1茶匙。每两到三小时服用一次自制止咳糖浆。