学龄前儿童的膳食计划必须维持快速增长和健康的发展，并促进对食物的积极态度。平均3至5岁的学龄前儿童增长3至5英寸，收益4至6磅。每年。能量和蛋白质需要变化，正常生长喷射和平均每天约1,400卡路里。

食物目标

幼儿膳食计划的设计可确保摄入所需的营养和充分的能量，以进行正常生长和发育。食物偏好和食品副检索早期发展，因此餐饮提供各种口味和纹理在儿童尺寸的部分中，以帮助孩子们成长健康，培养健康的饮食习惯，并尝试新的食物。

金字塔膳食计划

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美国农业部（USDA）Choosement.gov日常学龄前的食物计划提供个性化的膳食和小吃模式，以满足基于年龄，性和活动水平的学龄前儿童的需求2。1,400卡路里的膳食计划包括5盎司。谷物，1 1/2杯蔬菜，1 1/2杯水果，2杯牛奶和4盎司。每天肉和豆类。各种各样的食物选择可以符合这个计划。

早餐和早晨零食

1,400份用于学龄前儿童的热量膳食计划可能包括1盎司的早餐。谷物，1/2杯牛奶和1盎司。肉和豆类。例如，用1/2杯低脂肪牛奶煮1/4杯干燕麦片。对于1/2杯水果和1/2杯牛奶的早晨零食，提供一半的小苹果和低脂肪纹奶酪或中等梨的一半和1/2杯布丁。

午餐和下午零食

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午餐可能包括2盎司。谷物，1/2杯蔬菜，1/2杯水果和1/2杯牛奶。例如，一个孩子可以享用一片烤奶酪三明治，用一块切片制成的全麦面包和低脂肪奶酪和用1/2杯制成的沙拉，每种沙拉蔬菜或莴苣和普通话橘子和¼杯切碎的番茄。为1/2杯蔬菜的下午零食，1/2杯水果和1盎司。豆类，尝试提供1/2杯芹菜棒，用1汤匙蔓延。花生酱和1/4杯葡萄干或混合干果。

晚餐

晚餐通常包括2盎司。谷物，1/2杯蔬菜，1/2杯低脂牛奶和2盎司。从肉和豆类组合中的选择。此餐计划的晚餐菜单可能包括2盎司。烤牛肉与1/4杯杯，每一个烤土豆和青豆和两片法国面包，1/2杯低脂牛奶。

考虑

生长突增和身体活动会影响学龄前儿童的食欲。通过增加体力活动和改善食物选择来治疗过量摄入。提供儿童大小的各种食物，使用餐时间愉快。学龄前的进食经历影响对食物的积极态度和做出食物选择的发展。学龄前儿童可能是挑食的，但在厨房或花园里帮忙可以提高他们对新的健康食物的接受程度。对孩子的饥饿和饱足信号做出反应，避免使用食物作为奖励或惩罚。