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桑拿在芬兰的历史中发挥着重要作用，在那里他们是千年前的第一次使用。在他的书“汗水”中，Mikkel Aaland追踪了桑拿或汗水浴中的芬兰人的游牧日子。桑拿浴 - 湿润，干燥和红外线 - 在适度使用时被认为是安全的，但滥用或预先存在的健康状况呈现的风险可能会产生危险的目的地。
如果您正在经历严重的医疗症状，请立即寻求紧急治疗。
过热
在Edward Press'公共卫生杂志的文章中，他观察到桑拿内的温度可以将身体的温度提高到危险的水平2。他的论文看到芬兰桑拿温度通常在176到194华氏度之间的范围。在一项研究中，在他的论文中引用了178度的芬兰桑拿报告了与过热有关的不适，包括头晕，心律失常和胃痛，在体温达到102.02度之前 - 被认为是故障安全水平学习。承销商实验室，国际公认的产品安全权，警告用户在一次坐着不超过30分钟。
- 在Edward Press的“美国公共卫生杂志”中，他观察到桑拿内的温度可以将身体的温度提高到危险的2级。
- 在一项研究中，在他的论文中引用了178度的芬兰桑拿报告了与过热有关的不适，包括头晕，心律失常和胃痛，在体温达到102.02度之前 - 被认为是故障安全水平学习。
受其影响
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使用药物或酒精通常会降低个人的判断。国家药物滥用研究所报告称，像可卡因这样的兴奋剂，导致心跳更快，血压增加，这可能是潜在的。进入桑拿浴的可卡因用户通过将身体引入到加热身体的环境并对心脏产生自身的影响而加剧了风险。
酒精呈现自己的问题。博士的2001年纸。M.L.Hannuksela和S. Ellahham在美国医学杂志上发表了桑拿的福利和风险表明，在桑拿浴的饮酒增加了Hyoptension，心律失常和死亡的可能性3.。此外，没有科学证明，一个人可以在桑拿浴室中“出汗”他或她的宿醉。
- 使用药物或酒精通常会降低个人的判断。
- 国家药物滥用研究所报告称，像可卡因这样的兴奋剂，导致心跳更快，血压增加，这可能是潜在的。
心脏条件
美国心脏协会报告说，来自桑拿浴的热量会导致血管扩张，允许血液少努力1。对于那些有低血压的人或建议使用轻度到适度运动的情况，桑拿使用可能是有效的。然而，最近有心脏病发作，不稳定的心绞痛或严重主动脉狭窄的人应该避免桑拿浴。博士。Hannuksela和Ellahham发现这些条件是禁止桑拿使用的禁忌症。
- 美国心脏协会报告从桑拿浴的热量导致血管扩张，允许血液少努力。
- 然而，最近有心脏病发作，不稳定的心绞痛或严重主动脉狭窄的人应该避免桑拿浴。
参考
- 美国心脏协会：热水浴缸和桑拿配合高血压
- 美国公共卫生杂志：桑拿和水疗的健康危害以及如何最大限度地减少它们
- 美国医学杂志：桑拿浴泳池的益处和风险
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作家生物
Jared Paventi是东北疾病相关非营利组织的通信总监。他拥有Syracuse University的S.I.新公共沟通学院的硕士学位和圣博纳维登大学的学士学位。他还写了一个食物欣赏博客：Al Dente。