如果有人理解用身体形象作为青少年斗争的意义，那将是坎普拉多的作用。你可能会像D.J一样看着她坦纳在“全房”，或者你最近在最近的“富勒屋”的演绎中你见过她。Bure自从她最具形成性的年份以来一直在相机上以及她看起来的问题。但现在她撰写了一本书，“保持时尚，”她解决了精神和精神上的信心是如何真正重要的。

不言而喻，Bure对年轻女性的自尊的重要性有些洞察力。她深深地了解我们的缺陷对我们的心理和身体健康的关注。

“因为我很年轻 - 因为我9,10或11起 - 我知道我的身体并不完美。我认为这与在电视上成长，“她说。“我总是适合衣服和我的服装。而且我非常清楚它，意识到它和自我意识也是如此。“

她如何以她的生命的最佳形式

直到她30岁的时候，Buze与食物和健身建立了健康的关系。“这是我生命中的一部分，但它总是一个斗争。喜欢，'哦，今天我必须去锻炼'或'我不应该吃这个，不能吃这个，我应该吃这个，“”她说。“这总是一个越来越多的。”

她归因于突破健身失望的恶性循环，以至于她的丈夫，前冰上冰球运动员Valeri Bure。“与专业运动员结婚并没有伤害。我从他那里学到了很多东西，并从他那里拿出来，在我30岁的时候，我终于找到了我真正喜欢的练习类型。“

Bure发现了小细节如何，例如选择正确的锻炼，可以帮助您找到幸福，实现和信心。那些是她从未在椭圆机上从45分钟中获得的东西，而是通过从旋转这样的社区课程中获得的。

“我意识到我有多喜欢与其他人一起锻炼。我喜欢那里的能量，“她说。而且我想，“这些都是惊人的练习，而且我并不厌倦。”这就是改变了我的一切。“

一切都意思是她的衣服如何适应，而是她的力量，焦点和精神清晰度。“我在20多岁时比我在20多岁的40多人那里觉得更坚不可摧。”

什么健康的习惯帮助她的应对？

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当她受到巨大的压力时，Bure听到她的身体，以弄清楚她需要的应对机制 - 无论是跑步还是几分钟的跑步。“有很多东西可以管理，并占据半小时或一小时的差异。”

但她最大的工具，让她接地和专注，她强调，是她的灵性。“它只是改变了我的态度，让我的心脏在正确的地方 - 有一个善良和服务的心态。”

在最近对LiveStrong.com的采访中，Bure告诉我们如何简单的东西（如你选择的东西）可以转化为对自己和其他人的积极态度。Bure还分享她发誓的日常仪式。

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