像我们大多数人一样，歌手布兰妮·斯皮尔斯多年来一直无法坚持严格的锻炼计划。与我们不同的是，这位35岁的老人的旅程被媒体大量报道。因此，她决定通过社交媒体提供她最新旅程的证据，同样令人惊讶和惊讶。周二，斯皮尔斯在Instagram上晒出了她撕碎的腹肌，我们不禁注意到她的努力得到了回报，她拥有了#健身目标身材。

斯皮尔斯说:“每天锻炼对我的身心都很重要。妇女的健康一月份的封面故事“我不介意锻炼。训练能让你保持动力，但我对动力没有问题。”

所以，如果你不能坚持你的新年决心，不要放弃。斯皮尔斯不仅很少使用教练，而且她还在IG上分享了她的锻炼视频，如果你需要一些灵感的话。无论是倒立、重量训练还是跳舞都能让你流汗，斯皮尔斯都有。

“通过瑜伽，拥有我的太阳穴，我的身体，”她上周在Instagram上说。“但我真的需要找一个很酷的圆形垫子!!”

自从米老鼠俱乐部以来，这位前青少年流行歌手已经取得了很大的进步，作为两个孩子的母亲，她不会改变任何事情。通过社交媒体，她帮助人们变得更健康，让他们知道她的身体也像他们一样在这些年里发生了变化。

“生下杰登后，我很容易就恢复了体型，”她告诉该杂志。“但五年后，我开始注意到自己身体的变化。我的臀部有点宽，因为我有孩子。所以对我来说，坚持锻炼是至关重要的。坚持是关键。”

谁会想到:星星，其实和我们一样。