你不安，疲劳和紧张。您全神贯注于担心，并试图控制那些侵入性的想法，但似乎没有任何作用。但是，如果我们告诉您您可以戴上耳机并听一首歌并立即感觉更好怎么办？

我们不会撒谎。实际上，有一首专门为此目的创建的歌曲，其功效得到了科学的支持。总部位于英国的乐队马可尼联盟（Marconi Union3。焦虑是一种影响美国人口18％的4000万成年人的疾病。

据报道公司这首歌还有助于降低血压和降低皮质醇，即应力激素。

当神经科学家来自Mindlab International对歌曲进行测试，并以鲜艳的色彩通过。

对于这项研究，要求参与者在连接到传感器时尽快解决难题。听起来很压力？它是。“难题引起了一定程度的压力”，报道。“参与者听了不同的歌曲，而研究人员测量了大脑活动以及包括心率，血压和呼吸速度的生理状态。”

“失重”出现了，因为迄今为止，与其他测试的其他音乐相比，顶级歌曲产生了更大的放松状态。根据Mindlab International的David Lewis-Hodgson博士的说法，听这首歌的参与者的总体焦虑量减少了65％，其通常的生理休息率降低了35％。

那么它是怎样工作的？声音疗法通过高频声音有助于改善大脑功能。“ [它]通过在古典音乐的复杂结构中以不断的高调和低调的声音呈现耳朵来刺激耳朵，”国际声音疗法。“在声学疗法的听众中观察到的结果包括增加能量，减轻疲劳，重点和创造力的改善，睡眠需求减少以及几乎永久的和平与放松状态。”

并给予这一点焦虑与心脏病，呼吸系统疾病和胃肠道疾病等慢性疾病有关，很重要的是寻求帮助您的思想和身体放松的方法1。

但是，如果您打算在听“失重”时开车，那就想到了。刘易斯·霍奇森（Lewis-Hodgson）博士说：“'失重'是如此有效，许多妇女变得昏昏欲睡。”“我建议不要在听这首歌时开车，因为这可能很危险。”

因此，如果您不在方向盘后面，请让歌曲听。