你知道他们是如何说“好人终结的”？它实际上可能是真的。

我们鼓励童年对别人来说很好，但是当谈到我们如何对待别人的时候，那里有善良，然后在漂亮的部门落后。了解差异很重要。

你过于享受别人吗？你让人们走遍你吗？您是否在自己之前始终如一地放弃了其他人的需求？

一旦你把天平倾斜得太大，你就不再是一个“好人”，实际上你的行为方式可能会对你的整体幸福有害。以下是太好会严重阻碍你生活、工作和爱情的六种方式。

1.你将无法获得真实的关系。

就浪漫关系而言，能够清楚地表达你的需求和偏好是建立稳固关系的关键。“牢固的关系需要给予和索取，”心理学博士、《胜过完美:粉碎内心批评并创造你爱的生活的7个策略》的作者伊丽莎白·隆巴多说。“如果你‘太好了’，你可能会抑制自己的欲望或信仰，因为担心他们会让别人不高兴。”

这样，关系专家和顾问南希冰镇解释说过分的友善会使一段关系停留在肤浅的水平上。她说，忽视挑战“可能是你用来拖延谈话的一种转移注意力的策略，你害怕这些谈话可能会导致你和这个人之间的关系结束。”

当你避免清晰的沟通时，世界上所有的杰出都不足以让关系持续多年来。

你永远不会像你一样快乐。

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虽然在关系中是真实的，但对自己的真实必须优先。“幸福的强烈部分需要识别和追求自己的价值观和优势，”Lombardo说。“当你如此重点关注让别人开心，你可以忽视自己的利益。”

作为心理健康辅导员塔拉瑞安，液晶显示出来，这可以通过追求职业道路来表现出你不爱的职业道路只是为了取悦他人 - 通常是父母，她说。甚至一直在制定小决定，以便不要让任何人失望或满足人们的感知期望，你可以具有相同的效果。

为了领导一个实现的生活，您需要首先通过识别您的价值观并将其应用于您的生活来首先，请先请求自己。否则，您将永远行进别人的众所周知的鼓。

3.你允许别人对你有利。

能够说“不”可能是对那些太漂亮的人的重大斗争，这可能导致一些严肃的剥削。“太好了可能会给朋友和家人，他们可以强加给你的印象，”关系咨询专栏作家和礼仪专家四月马西尼。

“他们不期望你推回去,所以他们会加载你一年一度的感恩节晚餐40或购买生日礼物送给爸爸的责任,然后希望你接受无薪保姆演出,因为他们知道你不会说“不”或要求赔偿。”

Pina补充说，将这种先例与朋友和家人设置有可能导致滑坡的行为倾斜，也会陷入浪漫关系。“如果你有过度的时间，金钱和自我的形式，你可能倾向于吸引充分利用过度高兴的人，”她说。

如果你对生活中的人们感到非常舒服，剥削你的善意，你甚至可能会对那些同样对待你的人感到不舒服，并最终从更健康的关系潜逃。

4.你过度道歉，使自己处于从属地位。

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太好的人往往会说“抱歉”经常努力让别人感觉更好。这样做让你进入潜在的位置。

隆巴多说，特别是在工作场合，你会不断为一些事情道歉，甚至是那些与你无关的事情，从而无意中贬低自己。相反，要学会同情他人，而不是道歉。

“如果你要求你的团队在几小时后留下来，而不是说'对不起，你必须迟到，'尝试这样的东西，”我感谢你们迟到。我知道你在工作之外有承诺，我很感激你专注于这个项目。现在，让我们完成这一点，所以你可以到你的家人，“”她建议。

你不会认真对待。

在领导力方面，太好了，不仅让别人更困难地将你视为权威人物，它也可能让你远离自己，因为生活教练说汤姆Casano。

他解释说:“你将更难得到你应得的升职或加薪，因为你可能会感到害怕或不好意思提出要求。”“如果你不开始坚持自己的主张，你可能会无限期地停留在当前的职位和薪酬上。”

Lombardo补充说，成为一名优秀的领导者，意味着要做出可能不受所有人欢迎的艰难选择，而当你太专注于表现友善时，这就很难做到。她说:“这在养育孩子时是正确的——对孩子想要的一切都让步不是好的养育方式。”“关注更大的利益。问问你自己:“从长远来看，我的孩子或团队将如何受益?”’”

6.你会感到疲惫和怨恨。

久而久之，过于友善会适得其反。当你想到你为他人所做的一切牺牲时，你最终会感到愤怒，因此，你会因为所有的需求没有得到满足而变得怨恨。

一位治疗师解释说，当你意识到自己被低估的时候，不知道如何自信地表达自己的需求会导致消极攻击的沟通Kristen Martinez.，专门从事妇女的问题和个人成长。“你可以 - 故意或无意地 - 对你正在”太好“的人怨恨。”

一遍又一遍地扼杀你的真实感受，一旦你达到你的极限，你可能会在朋友，家庭成员或同事中抢夺或炸毁。当然，这可能会损害这些关系，甚至你的职业，如果你的爆发足够大。

为了解决这个问题，意识到照顾自己不是自私 - 这对你和你周围的人至关重要。“为了成为最好的工人，朋友，合作伙伴，父母和其他一切，你需要花时间来解决自己的身体，心理和精神健康，”伦巴德多说。

优先考虑自己的时间:花20分钟冥想。出去散散步。锻炼身体。早点睡觉。它真的能帮助你做到最好。”所以如果你想对别人好，先从自己开始。