这是毫无疑问的;太阳对灵魂有益，但对皮肤有害。任何未受保护的自然或人工紫外线照射都可能导致晒伤，例如太阳或晒黑室。尽管任何人都有风险，无论肤色或气候，它更可能发生在那些白皙的皮肤，在高强度的阳光下长时间。

晒伤的主要原因是紫外线对DNA的直接伤害，导致皮肤细胞死亡。与这一过程相关的炎症导致皮肤血管扩张，使我们联想到晒伤的龙虾的特征颜色。暴露后的几个小时内，皮肤细胞开始死亡;红肿通常在3小时左右开始，在24小时达到顶峰。

重要的是要注意，即使是晒黑，这是由于不太强烈的阳光暴露，是一种几乎和晒伤一样有毒的情况。

其他症状

其他症状可能包括:

• 猛烈的
  
• 发热
  
• 发冷
  
• 不适
  
• 恶心想吐
  
• 呕吐

皮疹通常会在一周内随着剥落或脱皮而消退，但损害会持续多年，导致皮肤癌、太阳黑子、皱纹和皮肤下垂。

皮肤癌

如何护理晒伤的皮肤

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皮肤癌是美国最常见的恶性肿瘤，比乳腺癌、肺癌、前列腺癌和结肠癌加起来还要常见。事实上，五分之一的美国人在他们生命中的某个时刻会被诊断出患有皮肤癌，每小时就有一人死于这种疾病。好消息是，通过明智的防晒措施和医学检查，这个问题可以在很大程度上避免。

皮肤癌或黑素瘤的罪魁祸首之一是晒伤。根据美国疾病控制和预防中心(CDC) 2012年的一份报告，大约50%的成年人每年至少有一次晒伤。同样的研究表明，三分之二的美国儿童每年夏天都会晒伤。美国疾病控制与预防中心的数据还强调，没有人对晒伤免疫，因为大量西班牙裔、亚洲/太平洋岛民和美国印第安人/阿拉斯加原住民在接受调查时也报告有晒伤。但关键是:在年轻的成年期，只要有一个或五个非水泡性晒伤，就会使一个人一生中患黑色素瘤的风险增加一倍，黑色素瘤是最致命的皮肤癌。

晒黑床

可怕的现实是黑色素瘤是20多岁女性中第二大常见的恶性肿瘤，这是因为过度无保护措施地暴露在紫外线下，尤其是在美黑室里。青春期的一次活动会使患黑色素瘤的风险增加20%。(在这方面，年轻男性不像年轻女性那么脆弱。)

一般来说，35岁之前就开始使用美黑床的人患黑素瘤的风险会增加75%，使用过美黑床的人患黑素瘤的风险会增加15%。

人们常常忘记，根据美国卫生与公众服务部(Department of Health and Human Services)的数据，紫外线是仅次于尼古丁和氮芥的致癌物。所以你可以这样想——孩子晒伤和抽烟一样糟糕!所有这些统计数据都意味着一件简单的事情:无论年龄或种族，仍然有必要宣传有效的、可管理的方法来增加阳光安全。